לוג ללא ליגלוגים!

(מה יהיה עם הכותרות האלה שלי? חח)

בכל אופן, קמתי הבוקר למשקל 56 , אחרי שאכלתי אתמול כמעט כרגיל (1,700) שזה ממש נחמד, כי למעשה לא עשיתי שומדבר מיוחד והגוף שלי התאזן מעצמו, כפרעליו חיימשלי, אהבה בלב :>
הלילה חלמתי שאני מודדת היקפים, ושסרט המדידה לא מספיק לי כי אני שמנה מדי....🤦‍♂️
לאור החלום, החלטתי למדוד היקפים, לראות מה המצב במציאות...
ובכן, 'התרחבתי' בסנטימ בכל המידות.
הייתה לי תחושה שהתרחבתי, (הבגדים סיפרו לי,) אבל חשבתי שב3 ס"מ לפחות, אז אני בסדר עם זה :>

אימון A.
השעה 12:35
מטרה: לצאת מפה עד 13:30

בנץ:
35*10
37.5*10
37.5*9
האחרון היה מאתגר, ונאלצי להיעזר בשומר הראש.
-1062-

פרפר:
10*9*3
אני שמה דגש על לא להפעיל לחץ מהראש כשאני מתאמצת. באימון שעבר נראלי שסדקתי קצת את הגולגולת בגלל זה חח...
-270-

חתירה:
33*12
היה מאתגר, ובכל זאת רוצה לאתגר את עצמי עוד קצת. מעלה ל40. על תקן "אצליח כמה שאצליח..."
40*7
יפה לי! אני חושבת שמהאימון הבא אלך על 40 ואנסה להשתפר משם במספר החזרות ל3 סטים.
40*7
חזרה אחרונה 80% טווח תנועה.
33*6
-1,154-

השעה 13:09. צריכה לשים גז.


לחיצות כתף:
10*11*3
-330-

הנפת ידיים:
6*12*3
2 חזרות אחרונות היו די מעפנות, אבל לא נורא גם ככה הקפצתי לעצמי את החזרות מ10 ל12
השעה 13:27
בעיקרון אני לא כ-ז-ה לחוצה בזמן, אבל לא באלי להימרח פה.
-216-

אעשה עליות מתח בבית, וקצת כפיפות ליד אחורית...

לארוחת צהריים הכנתי טופו עם ירקות מוקפצים, ויצא לי סביר מינוס ומלוח בטירוף (ניסיתי מתכון חדש לטופו) הייתי ממש רעבה אז אכלתי, אבל לא נהניתי במיוחד....לא נורא. קורה.
נראלי הכנסתי לתוכי 4794 טון מלח... (למרות שהשתמשתי בסויה מופחתת נתרן) אז אני ומלח סיימנו להיום...

קל בוקר 56.4
ממש נהניתי ביומיים האחרונים.
התוכנית המקורית שלי לפורים הייתה... כלום. אבל במהלך ספונטאני למהדרין החלטתי לבטל את תוכניותיי אלו ולזרום אל מסיבה ביתית עם חברותיה של בתדודתי היקרה.
לא ידעתי מה יהיה, היה עלי רק תיק עם ארנק, פון, מטען ומים חח
גם לא היה לי מושג איך אחזור אחכ הביתה, ומתי... אבל ברוך השםם הקב"ה סידר לי את הכל עד הפרט האחרון, וזכיתי ליומיים של פורים נהדר, שלא היה לי כבר ש-נ-י-ם-!
מה שכן, עליתי קצת במשקל... :>
אז אני מתלבטת אם לזרום עם זה ולעלות רשמית ל2,000 עד אחרי פסח,
או להיכנס ליומיים למתכונת של 1,500, במטרה להתאזן קצת.
מבחינת התחושה, אני מרגישה ורואה על עצמי כל גרם שעליתי. מנחמת את עצמי שב-16.4.2020 אני אתחיל חיטוב והכל ייעלם.
ובכל זאת, אם אצליח להתייצב על 2,000 זה יהיה נפלא.
ויודעים מה???
אני מוכנה להקריב לשם כך את רף ה56 ולהעלות אותו ל57.
איך אני?
מג'נונה לגמרי, הא?😆


סקוואט
חימום
50*10
55*8
עליה אחרונה הייתה מאתגרת אז החלטתי להשאיר עוד להמשך...
55*7
הפעם הבעיה הייתה במפרקי כף היד. מה שמזכיר לי שעדיין לא קניתי לי כפפות טובות שיגנו על הידיים החמודות והמתוקות שלי.
55*9
הופההה מיזוו??
אימלה.
נכנס לי ג'וק למוח.
פתאום באלי להיות מטורללת.
באלי להעלות משקל ._.
57.5*7
וווווהווווו!!!!🤯
טוב, זה לחלוטין לא היה סט מושלם מבחינת הטכניקה חחח....
אבל הייי---- שברתייי את תקרת ה55!!!!!!!!!!!!!!
אעהאעהאעהאעהאהעהההההה!!!!!!🤯
באלי עוד ._.
57.5*4
אגב החלטתי שאחדש את המעקב אחרי הנפחים שלי, כי ככה יותר קל למדוד התקדמות....
-2452.5-

דדליפט:
חימום.
50*10*2
בעיקרון, כרגע אני על 1100 בערך....
לא יודעת איך אצליח להגיע ל2000....
או, מצד שני, לשרוד רק עם עוד 400 קל' עד מחר...
הממ...
באלי לזרוק את ההחלטה אליכם.
אז תתפסו!


וואו ._.
מישי ממש נחמדה ניגשה אליי ושאלה איך אני מצליחה להרים את המשקל הזה, וביקשה שאלמד אותה איך עושים דדליפט. עשיתי כמיטב יכלתי להסביר לה על מוט של 20, והיא דווקא הייתה ממש סבבה! ואז היא החמיאה לי שאני נראית ממש טוב. ונמסתי. אני שלולית :blush:50*10
באלי לדחוף את עצמי.
55*10
ווהו.
מקווה שעשיתי בסדר חחח... כבר עשיתי בעבר 55k, אבל זה היה מזמן, אי שם בחנוכה.
אבל הי, האצבעות שלי שרדו את זה! 😃
-2050-


אופסית אני פה כבר נצח....
היפטרסט צ'יק צ'ק והביתה...
45*12*2
45*10
-1530-
אני עדיין לא יודעת מה המשקל ההתחלתי של המכונה הזו...

היה אחלה אימון.
אימוש לא ככ אהבה לשמוע שהלכתי למכון בגלל הקורונה...
האמת שמשו מציק לי בגרון אבל זה ממש פסיכולוגי חחחח
וישמצב שיבטלו לנו את הלימודים! :(
זה עצוב כי זה אומר לא לראות את החברות שלי ולא לעשות מסיבות אוכל 😭

וואו.
וווווווואווווו.
המסיבה הייתה מטורפת.
לא זוכרת מתי הייתה מסיבה כלשהי במכללה שהבנות לא יצאו לשוטט בחוץ! כולן שיתפו פעולה והתלהבו מהמשימות, וגם המרצים זרמו רצחחח היה פשוט כיף!!!!
בסוף הכנתי להם שיר מצחיק על המכללה על המנגינה של "שבת אחים ואחיות"... ניגנתי להם בגיטרה וכולן שרו בלייב את המילים שהוקרנו על הלוח....
הנה כמה בתים נבחרים:

"הן מבליגות על איחורים
ומנצלות ת'חיסורים,
הן מכבדות את המרצים
בעוגיות ותירוצים..."

"את השולחן מעמיסה,
דיאטה זו מילה גסה.
זה לא נורא אם נתרפד
סטודנט על קיבתו צועד!"

"ואוטוטו היום נגמר
ויש לה נפילת סוכר
הקפיטריה עוד פתוחה
אז בוא נרים פה ארוחה..."

ועוד כלמני כאלה חחח
והן שרו וצחקו וזה היה ככ כיף 😃

ולענייננו, אכלתי היום מלא פחממות.
אני מסה לשחזר את הכמויות אבל הכל מעורפל....
(נסקפה, פרוסת עוגת גבינה, שלושת רבעי פיתה, 7 כדורי פלאפל (סחוטים מהשמן ככל יכלתי חח) טחינה, כף חומוס, סלט. להערכתי הגעתי ל3 פרוסות עוגת שוקולד במצטבר (רבע+רבע+שליש+שמינית+ביס+חמישית+רבע+ביס, וכו'....), בערך שורה של שוקולד במצטבר, מספר לא מבוטל של דובוני גומי, עוגיות, 2 מלפפונים (למצפון חחחח)אהה בעצם אכלתי חצי קופסת קוטג' + מעדן פרו, ו2 פרוסות גבנ"ץ.
יש לי 50 גרם חלבון על בטוח, ועוד 10-20 גרם בסימן שאלה גדול. וכל זאת על סביבות ה1,900-2,000 קל' בחישוב גס.....

כבר שעתיים שמתפתח לי כאב ראש בגלל השוקולד+לחץ+חוסר שינה, אז לוקחת כדור, ממתינה שיפעל ויוצאת לאימון A.

מתחילה את האימון ב22:10 יש לי 50 דק.
בנץ':
חימום
תפסתי כאן מישו נחמד שישמור עלי - אחלה שומר שבעולם!
35*10
37.5*10
היה קשה בטירוף אבל הוא ממש דירבן אותי ולא נגע במוט בכלללל. וואו, ירבו כמותו.
והנה הוא נעלם חח. אבל בא אחד מהמדריכים הנורמליים..
37.5*11
הלך פצצה.

פרפר:
8*10
שאנסה 10? ._.
קצת מפחיד... אבל אנסה.
10*10
וואלה, חוץ מהווריד שהתפוצץ לי כרגע במוח - אני לגמרי בסדר!
10*9
מגניב!

לחיצת כתפיים:
10*10*3
משומה היה לי קשה. אולי כי זה בסמיכות לפרפר...
ואני חייבת להפסיק ללחוץ על המוחחחח כשקשה ליייי.
מישו יודע איך להיפטר מההרגל המגונה הזה?

חתירה:
33*12*2
קשה. מאוד.
33*8
26*7

הנפת ידיים:
6*10*3

יד אחורית:
12.5*15*2
10*13


אני לא בטוחה אם אצום מחר.
האמת שזה מפחיד אותי. מבעית, אפילו.
אבל אני רוצה לנסות. אולי אצום רק חצי יום...?
הצום האחרון שצמתי היה יום כיפור, וזה אחרי שלא צמתי שום צום למשך 4 שנים (בגלל ההפ"א, על פי הוראת רופא...) יום הכיפור הזה היה זוועתי, ואני קצת בטראומה.
מצד שני - זה אחלה דרך לרדת קצת במשקל, לא?
אוף.
המוח שלי עובד בצורה מעוותת.
לא יודעת מה לעשות 🤦‍♂️

אני צריכה לחשוב שוב על עניין ה-2,000 קל'....
בדקתי קצת בהיסטוריית האכילה /שקילות שלי, ומסתמן שעליתי בערך קילו וחצי /2 מאז שהעליתי מ1,700 ל1,800.... שזו עלייה לא מבוטלת. (וגם לא ממש הגיונית, אז אחכה עוד קצת עם זה...)
אני גם מרגישה שהתדבבתי קצת. לשון דובה.
אולי זה בגלל שהייתי בחופשת סמסטר, אז הייתי פחות פעילה בתקופה הזו...
בכל אופן, מחר חוזרים לסמסטר ב', אז נראה כבר ...


השעה 22:20
יש לי בערך 40 דק.....
סקוואט, דדליפט וזהו להיום


סקוואט:
חימום
50*10
55*8
הצלחתי 8!! יאי.
55*8
אומייגאד, אני מתרגשת 😃
55*8
מתלבטת אם להמשיך לסט נוסף. הרגליים בסדר, אבל מפרק יד ימין כואב.
התעלמתי מזה בסט הראשון / שני, אבל עכשיו זה כבר קצת פחות כיפי....
נראלי צריכה פשוט לעבוד על אחיזה נוחה יותר של המוט...
55*8
היה אחלה,
אבל נראלי שלא היה נכון לי לעשות את זה כי היד כואבת...


דדליפט רומני:
חימום.
50*10*4
22:55 יפה לי! אימון סקווט+דד ב35 דקות!!!!!!!

מחר יש לי יום ממש ממש מיוחד ומרגש.
יש מסיבת פורים ל-כ-ל מסלול האמונות במכללה, ואני סוגשל אחת משלושת המארגנות הראשיות. עמלנו על זה רבות, ואני ממש מקווה שהכל יתקתק כמו שצריך 😃
נושא המסיבה: אוכל! (על אמת! חחח)
בקיצור, רוב ההפעלות היו בתחום אחריותי, ואני מקווה שנצלח את זה 😃

לילה טוב, ושבוע קסום! 😇

12:55
אני באמת חייבת לעוף מפה מהר, יש לי משמרת ערב בסטימצקוש.
יצאתי די מאוחר לאימון.

בנץ':
חימום
35*10
35*12
הוא קצת עוזר יותר מדיי, אז מעלה ל37.5
37.5*10
אני בזמן טוב.


פרפר.
8*10*3
הלך טוב.

לחיצת כתף דאמבלים
10*10*3
היה מאתגר.

חתירה:
33*12*3
מאתגר.
(אגב, 'מאתגר' זה אומר שאת החזרות האחרונות ממש קשה לי לעשות חחחח)

השעה רק 13:30
אני בזמן פצצה!!
מה שמוכיח שרוב העיכוב שלי באימון A זה ההמתנה לשמירה בבנץ'....

מתלבטת אם להתעכב לעליות מתח....
מחליטה שלא.
כי אני יכולה לעשות הערב בבית, או מחר... ואני קצרה בזמן...

אז אעשה רק עוד תרגיל לכתפיים ואתחפף.
הנפת ידיים לצדדים:
6*10*3

13:37
אימון מהיר ומלא כל טוב....


משקל בוקר 55.6
הממ לא הצלחתי להגיע אתמול ל2,000
רק בקושי השלמתי ל1,800... חח...
אולי אתחיל מ1,900...

המשקל תקוע איפשהו ב55.8. (תקוע, יענו מסרב לרדת חחח)
מודה שאתמול התזונה שלי הייתה על הפנים....
מלבד שווארמה מעולהה שאכלתי ביחד עם שירוש המהמממתתתתת (אמאלההה כמה אינטילגנציה בבחורה אחת!!🤯) לא ממש אכלתי משו מסודר: קצת חמצוצים, רול סושי צמחוני, עוגית אלפחורס בגודל של הראש שלי, (שסרבתי לה בתחילה אבל דחפו לי ולא היה לי נעים) (אוקיי היא הייתה טעימה רצח, אבל דמיינתי לי ארוחת ערב מזינה יותר...) וחצי סקופ חלבון, למצפון.
אז הרבה נתרן + הרבה פחממות = 55.8 ייאי.


אימון רגליים:
אני מקווה לשחזר היום את ההצלחה של יום ראשון. אני מרגישה די סבבה, אז לא רואה סיבה למה לא אצליח.
השעה 18:18
סקוואט:
חימום.
50*10
האחרון היה לא משו עם הגב. אבל לא נוראי לדעתי...
55*5
ואז הנחתי את המוט, קראתי לעצמי פחדנית, ועשיתי עוד 2 חזרות.
אני צריכה את המאמנת שאני אוהבת, שתדרבן אותי :(
יאלההה רעל בעיניייםםםםםם
55*5
אוףףףף. בקושי עשיתי את החמישי. ונחתי מספיק, תאמינו לי.
טוב, לא נורא, הכל טוב!!
אמשיך כמה שאצליח!
יאלהה, אני עושה 7 חזרות. אתם תראו שאצליח!!! (שנייה, אני רק אסיים לפהק לי פה...)
55*7
ייאאעעששש!!!
זה היה מאתגררר! את האחרון בקושי קמתייי חחח אימלה. חבל שלא הסרטתי את זה....
נראלי שהצלחתי לשמור על הגב ישר למרות הכל...
תגידו לי, איך זה הגיוני??? ביום ראשון עשיתי 55*7*4 תוך רבע שעה כמו מלכה, ועוד בעשר בלילה! והיום אני הולכת עם זה מכות...
את האחרון מסריטה. מעניין כמה אצליח...
55*7
הסרטתי אבל הסרטון יצא זוועה חחח. הרגיש סט טוב.

דדליפט רומני:
חימום
50*10*4
היה סבבה!
העפתי את זה ב20 דק.

היפטרסט.
45*12
נראלי יכולה להעלות ל50...
50*11
או שלא ממש... נראלי חירבשתי קצת את התנועה חח....
50*7
התנועה הייתה טובה יותר.
45*10
מייגאד. איך קמים מפה? ._.
כמעט התגלגלתי במדרגות בירידה מחדר הכושר 🤣



הודעה חגיגית לכלל קוראיי הנאמנים:

קבעתי תאריך לתחילת חיטוב.😳
אני מכריזה באת (ללא נדר) שהחל מתאריך 16.4 אני אקצץ ב400-500 קל' ליום מהניטרלי שלי.
זה יוצא בעוד קצת פחות מחודש וחצי, מיד אחרי פסח. התכנון הוא להמשיך ככה עד שבועות. (זה טוב, כי בתקופה הזו אין אירועים חחח) בתקווה להגיע ל54 מ"ג.
אני מתרגשת/מפחדת רצח.
בעיקרון כבר הגעתי ל56 מ"ג ההוא שככ פחדתי ממנו, ו-וואלה הוא לא כלכך נוראי כמו שחשבתי. אבל עדיין אני רוצה לחטב.
כבר כתבתי לי מראש מה יהיו ימי ה"צ'יט" שלי (יום העצמאות/ ולג בעומר) שבהם אוכל ניטרלי (לא בעודף! ניטרלי!) ואעשה יותר אירובי...
א-ב-ל!
החלטתי להיות ממש ממש משוגעת,
יענו, להגדיל את טווח הטירוף שכבר קיים בי,
ולנסות להגיע ל -
תופיםתופיםתופים
ניטרלי של 2,000!!!!!!!!!
כן, כן!!!
זאת אומרת,
שעד החיטוב, בעוד כחודש ושבוע,
אני אוכל כל יום כ2,000 קלוריות!!! (אימלה.)
ואתאמן עם רעל בעיניים!!! (בלי נדר)
וככה גם אתקדם באימונים (בעזרת השם)
ואולי אעלה את הניטרלי שלי, (דגש על אולי)
והחיטוב יהיה יותר קל!! (או יותר ארוך....)
זה winwin סיטואיישן!
נכון?
מה אתם חושבים?
נכון שזה נכון?
או שלא, נכון?
🥷

וידוי- עדיין לא הלכתי לבחור :0
אבל זה כי אני בחולון ואני צריכה ללכת לנסצי כדי לממש את הזכות שלי 🙄

אימון A
השעה 16:25.
היעד: לעוף מפה עד 17:30

בנץ'.
חימום.
שוב מחכה נצח לשמירת ראש.
טוב אני מחכה כבר 7 דק, חלאס.
יש כאן את המאמנת שאני לא מתעליה, והיא עסוקה מדי בסתם לדבר עם ההיא מהקבלה, אז אני חותכת.
אחזור לבנץ' אחכ.

חתירה:
33*10*3
33*8

זה בסדר אם אחליף את פולי עליון בעליות מתח? יענו, לצמיתות?

חוזרת לבנץ'
35*10*3
שתי חזרות אחרונות ממש סחטתי.
אוקיי השעה 16:54
ישמצב שלא אעמוד ביעד....

פרפר:
8*10*3

לחיצת כתפיים:
10*10*3

הנפת ידיים לצדדים:
6*10*3

קטעים,
סיימתי את האימון והשעה רק 17:15 חחח
(אזמה אם זה בגלל שויתרתי על פולי ויד אחורית 🙄)
חושבת שמחר אנוח. מצפה לי יום מטורף ומלא נסיעות...

אבלללל ישמצבבבבבבבבב שאנייייייייי נפגשת מחרררררררררררר עםםםםםםםםםם האחת והיחידההההההההההההה!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!11

@שיר1 🤯🤯🤯🤯🤯🤯🤯🤯🤯🤯🤯👏👏👏👏👏🤩🤩🤩🤩🤩🤩

אנלא יודעת איך אני ארדם הלילהההההo_O
ההתרגשות.
אימלה.
אעה.

אימון ערב.
מחר המכון בטח יהיה סגור כי בחירות, אז חייבת לתת אימון של החיים.
השעה 22:18.יש לי קצת פחות מ45 דק להתאמן.
יש לי מלא אנרגיה כי אכלתי היום ואתמול די הרבה פחממות, ואני מלאה.
יענו במוטיבציה חחח...
אבל רציני. המשקל הראה הבוקר 56.9
לאמדבריםעלזה.

סקוואט חימום.
קופצת ישר ל50.
הלך אחלה.
אומפ.
הרגע מישו הציע לי לצאת איתו. ברמה שרצה להחליף מספרי טלפון.
וואלה, מחמיא. אבל אמרתי בנימוס שלא.(בייחוד לא כשמשפט הפתיחה שלו היה "וואו , את נראית חנונית, אבל את לא פראיירית, הא?")
55*7
יאלההה!!!
עוד 3 כאלההה! גו, גו גוווו!!!
55*7
מייייזאאאאאתתתת המלכההה הזאתת???? מיייי??
זאת אנייייי!!!!👑
55*7
יווואווווווו אייייןןן עלי בעולםםםם חחחח
חכו יש פרט שאני מסתירה מכם, שתבינו למה אני ככ עפה על עצמי מווווחעחעחעחעעעחחעעע:sarcastic:
יאלה, עוד אחד כזהההה!!
55*7
ועכשיווו שימו לב לפרט שלא סיפרתי. אתם יושבים??
השעה 22:33.
סיימתי את כל הסקוואט ברבע שעה.
בום.
🥰


דדליפט.
חימום.
50*10*4
סיימתי ב13 דק'.
נראלי שהתפוצץ לי ווריד במוח....☠️
לא יודעת אם אצליח להרים את עצמי בעליות מתח. אני סחוטה.
נראלי שעבדתי מספיק קשה להיום 😃
יאלה, מחר אעשה שכיבות סמיכה בבית.


טוב אני חוזרת לעשות מתח.
כי אולי אצליח...
אולי לא.
אבל אולי כן....

הצלחתי 3 יפים.
הוספתי עוד 1.
עכשיו את האחיזה הקלה יותר. אנסה לפחות 5.
הצלחתי 3 יפים.
הוספתי עוד 1.
חחח....
יאלה עכשיו באמת הביתה...

חחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחח
לאאא נכווווווןןן שאלתי את הבחורה מהקבלה , והיא אמרה שהמכון פתוח גם מחררר:lol:🤣🤣🤣
חחחחחחחחחחחחחחחחח אני מתעעע...
טוב, אז מחר אימון A. נשתמע! 😃

מגיעה מנומנמת כהרגלי בקודש.
השעה 17:10. מתחילה.

סקוואט:
חימום.
45*10
50*10
היה טוב. מאתגר.
יאלה, 55 על תקן 'כמה שאצליח'.
55*6
אם כי אני לא בטוחה עד כמה כולן היו טובות...
55*5
היה יותר טוב! D:
באלי עוד.
55*4
ייאי!

כותבת פה, שיהיה מסודר: סהכ לאימון 15 חזרות של 55K!
(אתמול עשיתי 8חזרות) מקווה להתקדם עם זה.

מוותרת על דדליפט לטובת בנץ':
חימום.
35*10*3
יפה מאודדדדדדדדדד! והכל לבד. (כאילו, עם שמירת ראש. יענו, שמירה על הראש שלי, שלא יהפוך לרסק.)
אני ממש מרגישה איך במהלך הבנץ' הפרצוף שלי נהיה אדום-בורדו כמו עגבנייה שבושלה למטבוחה ונשכחה של האש ל5 שעות.
אוף, די, אני סופר מתפדחת לבקש עזרה. וזה גורם לי לנוח מלא בין הסטים...

יאלה כתפיים?
הרבה זמן שלא עשיתי.
יענו, שבוע. שבוע זה הרבה זמן.
10*10*3

חתירה:
33*11*3

שעה ורבע.
מיציתי. ביוש.

אין לי כח למה שמחכה לי מחר. (העניין הוא שאני בכלל לא בטוחה מה מחכה לי מחר. רק יודעת שאין לי כח לזה.)

עדכון תזונה:
אתמול אכלתי טון מלח, אז עליתי חצי קילו נוזלים.
55.8
ושקילת הערב לא הייתה מזהירה במיוחד. יש לי תחושה שמחר אהיה בסביבות ה56+

זומבה.
איחור של 20 דק.
ומזל, כי באה היום מדריכה מחליפה (במקום המדריך הקבוע שאני חולעליו,) לא עפתי עליה. הזומבה רדומה מדיי, דהיינו, עוד שנייה וואלס.
אבל זה דווקא מתאים לי. כל היום הייתי כמו בטטה מול המחשב ואני נטולת אנרגיות.

אחרי הזומבה תכננתי לעשות אימון כוח.
אבל אין לי כח, מבטיחה.
בקושי זזתי בזומבה הוואלסית, לדעתי הדופק לא עבר את ה80 חחח, אין לי מושג איך ארים לשקולות...
שלא נדבר על זה שהמכון מפוצץ.
חושבת אעשה רק בנץ'.
- כל הבנצ'ים תפוסים ל"עוד מלא חזרות" (ציטוט מאחד המתאמנים). אז הולכת לשכב על השמיכה.
כלומר, מזרן. כלומר, לעשות שכיבות סמיכה. אם כי בהחלט הייתי רוצה לישון עכשיו.

3 סטים:
20
15
15
8
אוקיי, אוקיי. עשיתי 4.

חתירה:
אויי, כמה חבל, שני המכשירים תפוסים. טוב, מי אני שאתווכח עם הגורל? 🙄
הביתה!! 😄


הכנתי היום המבורגר.

יצא זוועה.
תראו, אין לי מה לשקר לכם חחח כשהאוכל יוצא לי טעים אז אני מפרגנת לעצמי, אבל כשהוא יוצא דוחה - לא כואב לי להודות 😃
אז ככה, התפתתי לקנות משו בשם "מוצר בשר עגל" שהיה במבצע טוב ועם ערכים טובים. לכשהגעתי לביתי גיליתי שיש שם רק 60% בשר, והשאר זה מים/חלבון סויה.
ובכן, המוצר הזה נעדר כל ריח/טעם/מרקם של משהו שאכל פעם דשא...
והלחמנייה... אממ... לא הייתה לי אחת טרייה אז שלפתי מהמקפיא...
עכשיו, אתם מכירים את חמשת הטעמים? מלוח, מתוק, מר, חמוץ וחריף...?
אז יצא טעם חדש! הוא נקרא "מקפיא".
לא ממליצה עליו בשום מצב צבירה שהוא.
נמנעתי מלהסביל את עצמי בלחמנייה-בטעם-מקפיא הזו, והתמקדתי בקציצות שהיו דווקא בסדר, אבל מתנצלת, זה לא בשר. הטבעתי אותן בקטשופ ודמיינתי חזק שזה סטייק.
בקיצור, המנה נראית טוב, אבל אל תתנו לה להטעות אתכם.

מישו חפץ ב750 גרם של מוצר בשר עגל שליחך חלבון סויה?