Resource icon

המסע ל4 פלטות אדומות בסקוואט

סקירה כללית עדכונים (34) דיון גרף התקדמות
שלום.
התחלתי 64 קילו בן 20
77kg~
טקסס

מטרות לתחרות באפריל
בדדליפט 3 פלטות בסקוואט 4 פלטות בבנצ 100 קילו
  • אהבתי
Reactions: Grobe
פורסם על ידי
snira
צפיות
91
פורסם לראשונה ב
עודכן לאחרונה ב
הצטרף לדיון על הלוג

שתף את הלוג

עדכונים אחרונים

  1. עדכון לוג: 19/01/16

    sq90 נהנתי press37.5 אחיזה ברוחב כתפיים עשתה לי טוב בוקר טוב 5x10 45 קילו צין אפס 3xY

  2. עדכון לוג: 17/01/16

    ניפוחים sq 117.5 bp 70 deadlift 132.5 טענתי בטעות יותר וגם שמתי חגורה שבקושי נתנה לי תמיכה...

  3. עדכון לוג: 14/01/16

    עדכון של היום 130 x5 סקוואט לא שובר 47.5 press כבד לי 60 פנדליי רואו קארלס 3 סטים זה עדכון של...
הצג עוד…

מאמרים אחרונים

Back
למעלה תחתית