מסתבר שאני יכול לעשות מתח,
משהו שבחיים לא התיימרתי בכל 25 שנות חיי לעשות (כי לא יכולתי לעשות) אומנם רק 5 חזרות, אבל וואו כמה שאני מבסוט מזה.
* התחלתי לעשות ימי אירובי לפני שבוע פלוס,
והולך לי ממש סבבה, שעה עגולה של ריצה (נע על טווח בין 7-12), ואני כבר רואה ירידה במשקל יותר משמעותית. (משתדל לשרוף 600 קלוריות ולשמור על דופק של 170)
בגדול אני במגמת עלייה במשקלים בכל התרגילים, אך בירידה במספר החזרות.
נטו לשם העניין ניסיתי להגיע לקצה,
הצלחתי לדחוק 80 קילו בבנץ' (שהייתי ממש ממש מופתע, לא האמנתי שזה יהיה אפשרי אחרי חודשיים) לחזרה בודדת בלבד.
גם בסקוואט השתעשעתי עם 120 קילו, לשתי חזרות, פחדתי לבצע שלישית.
כפיפות מרפקים עם דאמבלים 20 קילו לחמש חזרות, מרגיש חסר פואנטה למען האמת.
פרס 50 קילו ל-8X3, זה תרגיל שפשוט רוצח אותי.
אז סיכומון של התקדמות כללית לאימון על דברים שאני יותר שם עליהם דגש-
