לוג ss - כי עכשיו מתחילים להתאמן ברצינות !

סקוואט בנץ פרס דדליפט אוברהד פרס מתח בסופינציה משקל גוף

• • תאריך ערך הפרש שינוי % הערה
  • 2.50 2.78%
  • 2.50 2.86%
  • -5.00 -5.88%
  • 2.50 2.78%
  • 5.00 5.71%
  • 2.50 3.03%
  • 2.50 3.13%
  • 2.50 3.23%
  • -2.50 -3.33%
  • 0.00 0.00%
  • 2.50 3.23%
  • 2.50 3.33%
  • 0.00 0.00%

• • תאריך ערך הפרש שינוי % הערה
  • 2.50 3.85%
  • 0.00 0.00%
  • 2.50 4.00%
  • 2.50 4.17%
  • 2.50 4.35%
  • 2.50 4.55%
  • 0.00 0.00%

• • תאריך ערך הפרש שינוי % הערה
  • 0.00 0.00%
  • 0.00 0.00%
  • 0.00 0.00%
  • 0.00 0.00%
  • 5.00 4.76%
  • 5.00 5.00%
  • 0.00 0.00%

• • תאריך ערך הפרש שינוי % הערה
  • 0.00 0.00%
  • 0.00 0.00%
  • 2.50 5.88%
  • 0.00 0.00%
  • 2.50 6.25%
  • 2.50 6.67%
  • 0.00 0.00%

• • תאריך ערך הפרש שינוי % הערה
  • -3.00 -15.00%
  • -1.00 -4.35%
  • 1.00 4.17%
  • 1.00 4.35%
  • 2.00 9.09%
  • 0.00 0.00%
  • -2.00 -10.00%
  • -1.00 -4.55%
  • 0.00 0.00%

• הרחב הכול צמצם הכול

  שבוע

  11-10-2015

  ממוצע

  80.00

  הפרש

  0.50

  שינוי %

  0.62%

  הערה

  ערך

  שבוע

  04-10-2015

  ממוצע

  79.50

  הפרש

  1.50

  שינוי %

  1.89%

  הערה

  ערך

  שבוע

  27-09-2015

  ממוצע

  78.00

  הפרש

  2.50

  שינוי %

  3.21%

  הערה

  ערך

  שבוע

  30-08-2015

  ממוצע

  75.50

  הפרש

  0.00

  שינוי %

  0.00%

  הערה

  ערך

  ממוצע חודשי

  חודש	ממוצע	הפרש	שינוי %
  10-2015	79.75	1.75	2.19%
  09-2015	78.00	2.50	3.21%
  08-2015	75.50