תזונה קיטוגנית ואימוני כוח

אני בדיוק סוגר חודשיים בתזונה הקיטוגנית, חשוב לי לציין שאני לא מבצע העמסות בכלל, מיישם את התזונה 100% ודואג להישאר בקיטוזיס כל הזמן.
הסיבה שהתחלתי את התזונה לא רלוונטית, היה לי מאוד קשה בימים הראשונים, לקח לי בערך חודש עד שהבנתי שאני בקיטוזיס, החוסר בפחמימות הוביל לחולשה בהתחלה ובנוסף לקורונה ולעובדה שעברתי דירה, החלטתי להתאמן קצת בחוץ, אתמול חזרתי לחדר כושר אחרי הימנעות של כ5 חודשים ממשקולות, הפסקתי את האימוני משקולות כחודשיים לפני שהתחלתי את התזונה כי ידעתי שאהיה חלש בהתחלה.
עכשיו, חזרה לי האנרגיה ואני מרגיש שוב חזק, הגיע הזמן לחזור לברזלים.

הנתונים שלי הם:
גיל 26
משקל 76
גובה 1.75