עקבו אחר הסרטון הבא כדי לצפות כיצד להתקין את האפליקציה של האתר על מסך הבית של המכשיר שברשותכם.
תזכורת: This feature may not be available in some browsers.
15.10.15 דדליפט שבוע 2 דדליפט 180*5*5 סקואט ללא 125*10*3 קרלז מתיחות
13.10.15 בנץ שבוע 2 אימון 1 בנץ 110X3X10 קלוז גריפ 95X2X10 אינקליין 70X2X10 חתירה 90X4X10 הנפות ובייספס
