Journey to a heavy ass squat

Squat Bench Press Overhead Press Deadlift Chin Up

• • תאריך ערך הפרש שינוי % הערה
  • 2.50 2.27%
  • 2.50 2.33%
  • 2.50 2.38%
  • 2.50 2.44%
  • 5.00 5.00%
  • 5.00 5.26%
  • 5.00 5.56%
  • 5.00 5.88%
  • 5.00 6.25%
  • 5.00 6.67%
  • 5.00 7.14%
  • 5.00 7.69%
  • 5.00 8.33%
  • 5.00 9.09%
  • 0.00 0.00%

• • תאריך ערך הפרש שינוי % הערה
  • 5.00 7.14%
  • 5.00 7.69%
  • 5.00 8.33%
  • 5.00 9.09%
  • 5.00 10.00%
  • 5.00 11.11%
  • 0.00 0.00%

• • תאריך ערך הפרש שינוי % הערה
  • 2.50 4.55%
  • 2.50 4.76%
  • 5.00 10.00%
  • 5.00 11.11%
  • 5.00 12.50%
  • 5.00 14.29%
  • 0.00 0.00%

• • תאריך ערך הפרש שינוי % הערה
  • 10.00 7.69%
  • 10.00 8.33%
  • 10.00 9.09%
  • 10.00 10.00%
  • 10.00 11.11%
  • 10.00 12.50%
  • 0.00 0.00%

• • תאריך ערך הפרש שינוי % הערה
  • 1.25 7.69%
  • 2.50 16.67%
  • 2.50 20.00%
  • 2.50 25.00%
  • 2.50 33.33%
  • 0.00 0.00%