חזרתי חזרה על האימון עצימות עם 90.
עדין מרגיש יחסית את הירידה במשקל במיוחד בלחיצות היה לא קל. סט ראשון המוט נתקע בפינים בחזרה הראשונה אז חזרתי על הסט שוב ועלה כמו גדול.
גם הפרס הרגיש כבד מהרגיל.
אחי, זה פשוט אלכס נשען לי על המוט.
הוא אמר שככה התרגיל הופך להיות פוקציונלי.. עצימות תחתון-
נתחיל מזה שאכלתי חמש שעות לפני האימון 2-3 קילו בשר מה שגרם לי להיות עייף מת ולאימון להפוף לסיוט
