תזונה:
השבועיים האחרונים מאוד קשים מבחינת התזונה.
ממש בן לילה, התיאבון נסתם, וכמעט כל ארוחה היא מאבק בפני עצמו.
ברוב הימים האחרונים אני ממש מתקשה לסיים את התפריט.
כמו שהרגשתי לקראת סוף סייקל מאסה הראשון, הבטן כבר לא עומדת בהספק.
בתוך כך, ביומיים האחרונים התחלתי לשלב מאכלים פחות אידיאלים (עבורי), בעיקר עתירי קלוריות - לחם לבן, גרנולה, פירות וכדומה. מהאחרונים אני מכין שייק (סוג של גיינר), כדי לנסות ולעמוד בכמות הנדרשת. בשבוע האחרון עליתי הכי פחות במשקל הגוף מבין כלל השבועות של הסייקל.
אני גם מייחס את ההרגשה של חוסר התיאבון, לעובדה כי מזג האוויר הופל חם ומחניק לאחרונה. בחלק מהיום אני נחשף אליו וזה גורם לי להזיע ולהתחמם בן רגע. כאשר חם לי אני תמיד מרגיש חוסר תיאבון. כמו כן השתייה המרובה במהלך היום גם היא סותמת את התיאבון. מזל שנשארו רק עוד 5 ימים לסייקל...
