לוג אימוני כח

לוג אימוני כח

סקירה כללית עדכונים (21) דיון גרף התקדמות
פותח לוג בכדי לעקוב אחר ההתקדמות שלי.
כרגע התחלתי טקסס וסמולוב ג'וניור לבנץ'.
היום היה יום התאוששות
Squat 100kg 2x5
bench press 97.5 7x5
יום ראשון עצימות.
פורסם על ידי
Smallest
צפיות
78
פורסם לראשונה ב
עודכן לאחרונה ב
הצטרף לדיון על הלוג

שתף את הלוג

עדכונים אחרונים

  1. עדכון לוג: 07/02/16

    Bench press 100x8x6 Squat 160x8x5 Deadlift 160x7x5

  2. עדכון לוג: 05/02/16

    עדכון משבוע הדילואד ניסיתי את רוטינת המתיחות של אלן ת'ראל וחושב שאשלב אותה באופן קבוע באימונים...

  3. עדכון לוג: 01/02/16

    Bench press 125x10x3
הצג עוד…

מאמרים אחרונים

Back
למעלה תחתית