Training to look like JoJo

Training to look like JoJo

סקירה כללית עדכונים (68) דיון גרף התקדמות
אז אחרי שלא התאמנתי בערך 3 שנים רציני, בגלל בין היתר צבא, קריעה של רצועה בACL ועוד שלל כיופים אחרים, הגיע הזמן לחזור.

במטרה של יום אחד להיראות כמו JoJo... פאקינג מכונה.
פורסם על ידי
Grobe
צפיות
110
פורסם לראשונה ב
עודכן לאחרונה ב
הצטרף לדיון על הלוג

שתף את הלוג

עדכונים אחרונים

  1. עדכון לוג: 24/03/22

    בנצ' 70x4x8 לג פרס 3x10 סטיף לג דדליפט 100x3x10 חתירה 3x15 כתפיים טרייספס בייספס

  2. עדכון לוג: 23/03/22

    דדליפט 140x2x6 דפיציט 120x2x6 חתירה 2x10 היפ טראסט - צריך ללמוד איך עושים את זה יצאתי נכה ובקושי...

  3. עדכון לוג: 28/02/22

    סקוואט 162.5x2x2 הייבר סקוואט 100x3x5 בנצ׳ 90x3x4 כתפיים 20x3x10 מתח בטן והדדליפט משלישי
הצג עוד…

מאמרים אחרונים

Back
למעלה תחתית