שבוע שלישי בss
אימון שהיה היום
squat טכניקה על הפנים, עדיין עובד על זה, היום ירדתי עם חמישים קילו ומתחיל להרגיש את הברך אז אני נשאר עם מוט ריק באימונים הקרובים...
press ריק, 30, 35KGX3 נגמרתי, כנ"ל לא סיימתי חמישית
60,80,90,100KG deadlift לחמישיות, באחרון נתקעתי ברביעית אבל עדיין מרגיש תותח
נראה לי שאני יתחיל לאכול יותר, מקווה שיעזור. יאללה לישון, ההתאוששות חובה!
