פתחתי את הלוג הזה כדי לתעד את תהליך החיטוב שלי.
אני אעדכן כאן מדי פעם את המשקל שלי ואת הארוחות המרכזיות במהלך היום, כדי לעקוב אחרי ההתקדמות לאורך הזמן.
המטרה היא בעיקר לשמור על עקביות ולראות מה עובד ומה פחות.
אם יש לכם טיפים, רעיונות או הערות – אני אשמח לשמוע.
אני אעדכן כאן מדי פעם את המשקל שלי ואת הארוחות המרכזיות במהלך היום, כדי לעקוב אחרי ההתקדמות לאורך הזמן.
המטרה היא בעיקר לשמור על עקביות ולראות מה עובד ומה פחות.
אם יש לכם טיפים, רעיונות או הערות – אני אשמח לשמוע.
