עקבו אחר הסרטון הבא כדי לצפות כיצד להתקין את האפליקציה של האתר על מסך הבית של המכשיר שברשותכם.
תזכורת: This feature may not be available in some browsers.
אימון קל וקצר יותר מהרגיל אפילו כי אני מתאושש מאיזה מחלה קטנה, חוץ מהפאוורקלין שהיה קשה רצח אבל בעקיר טכנית קצת ניסיונות לפאוורקלין עם 70 קילו, אף פעם לא באמת עשיתי את התרגיל הזה ברצינות - שיפור לפעם הבאה- לתפוס את המוט יותר רחב, לזכור לרדת לסקוואט בזמן בנץ 70 3×5 מתח 1×8
