עקבו אחר הסרטון הבא כדי לצפות כיצד להתקין את האפליקציה של האתר על מסך הבית של המכשיר שברשותכם.
תזכורת: This feature may not be available in some browsers.
אימון היום- סקוואט 35 חזה 32.5 חזה חיובי- 10 בכל יד ויתרתי על פרפר יד קדמית -8 סהכ אימון טוב, העלתי בסקוואט 5 קילו, אימון הבא אשאר אחריו אנסה להעלאות עוד. חזה להעלאות אימון הבא. כל השאר להשאיר
