Resource icon

14 שבועות של חיטוב עם קטוגנית+אימונים

יום ראשון בשבוע הראשון לקטוגנית
משקל בוקר 95:9
הערכים יהיו 240 גרם שומן ,150 גרם חלבון, 30 גרם פחמימה .
כמובן שהגוף עדיין לא התחיל לעבור את התהליך
כרגע אין תחושת רעב,תחושת עייפות קלה.
עדכונים בהמשך
Back
למעלה תחתית