תגובה אחרונה ע"י IdanC1s2

  1. I

    ייעוץ שילוב אינטרוולים בדל פחמימה

    תודה רבה, עזרת מאוד, וכן, באמת הארבע ראשי שלי מפורק עכשיו חחחח.. בכל מקרה, אשמח אם מישהו יענה על השאלה האחרונה - להשלים את הפחמימות (כמס' הקלוריות שאני שורף) בימים של אירובי? או שזה פוגע באפקט של הדל פחמימה? תודה 😃
  2. I

    ייעוץ דל פחמימה בשילוב עם אינטרוולים

    הקפצה :/
  3. I

    ייעוץ שילוב אינטרוולים בדל פחמימה

    אהלן חברה, אני בחיטוב דל פחמימה כבר תקופה מסויימת, ואני מתכוון להתחיל לשלב אינטרוולים בשביל השומן העיקש שנשאר, אז יש לי כמה שאלות. במה כדאי להתחיל את האימון? באירובי או בכוח? מן הסתם שהביצועים שלי בכוח ירדו משמעותית אחרי אינטרוולים. מצד שני אם אני אעשה קודם כוח ואז אינטרוולים, קראתי שזה יכול...
  4. I

    ייעוץ דל פחמימה בשילוב עם אינטרוולים

    אהלן חברה, אני בחיטוב דל פחמימה כבר תקופה מסויימת, ואני מתכוון להתחיל לשלב אינטרוולים בשביל השומן העיקש שנשאר, אז יש לי כמה שאלות. במה כדאי להתחיל את האימון? באירובי או בכוח? מן הסתם שהביצועים שלי בכוח ירדו משמעותית אחרי אינטרוולים. מצד שני אם אני אעשה קודם כוח ואז אינטרוולים, קראתי שזה יכול...
  5. I

    תמונה סוף חיטוב במבה 2013 - 27 קילו~

    חיטוב מעולה!! אם אפשר לשאול רק, עשית אירובי בחיטוב? אולי אינטרוואלים? ומה דעתך בנוגע אליהם? תודה 😃
הצג עוד

מאמרים אחרונים

Back
למעלה תחתית