תגובה אחרונה ע"י avihamo

  1. A

    ייעוץ יעוץ על תפריט שבניתי..

    אתה מנהל פה, עם 6000 הודעות כמעט.. אני מניח שאתה גם מבין בתחום. מדובר ב-6 עמודי וורד והלוואי ויכולתי להעלות את הקובץ.. אין מצב שאתה שולח לי הודעה במייל? מחפש אותי בפייסבוק? משהו? סך הכל אתה ביקשת ממני להיכנס ולחקור ולא לאכול מכפית...אז עשיתי משהו אני רק צריך אישור 😃
  2. A

    ייעוץ יעוץ על תפריט שבניתי..

    שלום, בניתי תפריט מפורט ומסודר מאוד בקובץ וורד (די ארוך אז מסורבל להעתיק אותו). אני מעונין ביעוץ/ תיקון/ הערות/ הארות... מי שמבין בתחום נא ליצור איתי בבקשה קשר (אם היתה אפשרות הייתי פשוט מעלה את הקובץ פה) טלפון 0545779871 מייל [email protected] תודה רבהמישהו בבקשה???..
  3. A

    ייעוץ שאלה ספציפית

    רשום: "חצי כוס לאחר בישול: אורז, בורגול, פתיתים...." מה הכוונה? אחרי שהסיר מוכן אני מוזג אורז לחצי כוס וזה האוכל שלי?
  4. A

    ייעוץ צריך שיפצורים אחרונים לגבי ערכים..

    חחח תודה רבה. אני יעשה את זה. מה בנוגע לערכים עצמם? זה נראה כמו משהו שאפשר להתחיל איתו? הבנתי שהקצב צריך להיות 0.5-1 ק"ג בשבוע
  5. A

    ייעוץ צריך שיפצורים אחרונים לגבי ערכים..

    תודה רבה לכל מי שהפנה אותי לכתבות ולמאמרים. טיפה התחיל להיות לי מושג.. בכל אופן לפני שאני נכנס לתפריט עצמו וממה הוא בנוי רציתי לשאול ולהתיעץ על תוכנית הערכים העדיפה: פרטים: בחורה, בת 25, שוקולת 60.1, גובה 158 ס"מ (rmr הוא 1700, מתאמנת אירובי 3 פעמים בשבוע במכון) 1. סה"כ 1300 קלוריות. חלבון 108...
  6. A

    ייעוץ עזרה בתוכנית תזונה לחברה שלי..

    חחח אז זה אומר שאי אפשר עזרה? היא בעבודה כרגע אז אמרתי לה שאשתדל לעזור. וזה לא שאני עצלן פשוט המעט שאני יודע זה יותר על גברים ועליה במסה. הנושא שלה זר לי לגמרי. אני רק צריך הכוונה.
  7. A

    ייעוץ עזרה בתוכנית תזונה לחברה שלי..

    שלום, חברה שלי עשתה מנוי בחדר כושר. מלבד תוכנית האימונים שהיא תבנה לעצמה אני צריך עזרה בבנית תפריט. היא בת 25, גובה 156 ס"מ, משקל 60.1. היא מעונינת להוריד בערך 5-7 קילו. היא עובדת במקום עבודה 5 ימים בשבוע מ8 עד 5 אחה"צ (עבודה משרדית ברובה) כאשר יש להם מטבחון בו כולם מכינים לעצמם ארוחת בוקר קטנה...
  8. A

    חברה שלי מעונינת להרזות והיא מסתבכת..

    שלום, חברה שלי עשתה מנוי בחדר כושר. מלבד תוכנית האימונים שהיא תבנה לעצמה אני צריך עזרה בבנית תפריט. היא בת 25, גובה 156 ס"מ, משקל 60.1. היא מעונינת להוריד בערך 5-7 קילו. היא עובדת במקום עבודה 5 ימים בשבוע מ8 עד 5 אחה"צ (עבודה משרדית ברובה) כאשר יש להם מטבחון בו כולם מכינים לעצמם ארוחת בוקר...
הצג עוד

מאמרים אחרונים

Back
למעלה תחתית