תגובה אחרונה ע"י omrisap
-
O
ייעוץ שאלה כללית על AB
מה עדיף בגדול אם אני עושה תוכנית של AB... בשבוע שאני לא יכול לעשות 4 אימונים כמו שצריך (עם רווח של לפחות יום אחרי יומיים ברצף של אימונים)... האם לעשות רק 3 אימונים באותו שבוע או לעשות באופן חד פעמי אימונים ב3 ימים רצופים כדי להגיע למכסה של 4 אימונים תודה -
O
ייעוץ שאלה לגבי קריאטין
יצא לי פעם לקחת קריאטין והרגשתי שזה לא ממש עזר לי, יש טעם לנסות שוב או שפשוט יש כאלה שזה לא מתאים להם? עזרה? מישהו?- omrisap
- שרשור
- תגובות: 3
- פורום: תזונה ותוספים
-
O
ייעוץ שאלה כללית לגבי גיינרים
אם בכל זאת למישהו יש מידע על השאלה ששאלתי לגביי גיינרים בכללי אשמח לעזרה, תודה- omrisap
- תגובה #7
- פורום: תזונה ותוספים
-
O
ייעוץ שאלה כללית לגבי גיינרים
תודה רבה על העזרה! (באמת תותח איזה ידע)... יש לי שוב בעיה עם ההצעה שלך כי נגיד פירות כמו בננה או אגוזים אני שומר לארוחות אחרות ביום ושיבולת שועל כשניסיתי לשים בשייק היא תמיד ירדה למטה ואז היה קשה לבלוע את כל השייק... שוב אם זה בלתי אפשרי לאדם הפשוט (כמוני) להבין את איכות הפחממות בגיינר אז תודה...- omrisap
- תגובה #5
- פורום: תזונה ותוספים
-
O
ייעוץ שאלה כללית לגבי גיינרים
שוב כמו שאמרתי אני מאוד מתקשה לעלות במשקל, איך אני יכול להבין יותר בעצמי על איכות הפחמימה בגיינר (על מנת לערוך השוואות בין גיינרים שונים) אם בכל זאת החלטתי לשתות דווקא גיינר ולא אבקת חלבון, שוב תודה על התגובה המהירה- omrisap
- תגובה #3
- פורום: תזונה ותוספים
-
O
ייעוץ שאלה כללית לגבי גיינרים
בתור אחד שמשתקשה לעלות במשקל אני משתמש ותיק בגיינרים לאחרונה נודע לי על חשיבות סוג הפחמימות בגיינר, השאלה שלי אם על סמך הערך התזונתי שבגב האריזה אני יכול לקבל אינדקציה על גבי סוג הפחמימה שבמוצר (תחת הסעיף של סה"כ סוכרים מתוף הפחמימה)... ואם כן מהו יחס סביר לדוגמא הגיינר שאני משתמש בו עכשיו מכיל...- omrisap
- שרשור
- תגובות: 6
- פורום: תזונה ותוספים
