תגובה אחרונה ע"י Fkemall
-
F
ייעוץ תפריט חיטוב וטיפים בתזונה |18
בן 18, שוקל 80 קילו, מתאמן כבר קרוב לחצי שנה ורואה תוצאות ומרוצה מכך. אך אני לא מרוצה מהתפריט שלי וקשה לי לשנות אותו.. אשמח אם תתנו לי טיפים כלליים או ספציפיים שעזרו לכם בתפריט חיטוב או אם למישהו בא לפרסם את התפריט חיטוב שלו זה בכלל יהיה נחמד. תודה מראש- Fkemall
- שרשור
- תגובות: 1
- פורום: תזונה ותוספים
-
F
סרטון 147 קילו דדליפט - טכניקה
יפה מאוד, משקל יפה מאוד ולא נראה שקשה לך! תנעל את הגב ותסדר את הצוואר. יש לך עתיד גדול בתחום- Fkemall
- תגובה #24
- פורום: Powerlifting/Weightlifting
-
F
סרטון clean 110.8 PR
יפה מאוד, לא מבין גדול ב Cleans אבל נראה שאתה יכול לקרב את המוט קצת וזה יעזור לך.. טכניקה יפה מאוד סה"כ..- Fkemall
- תגובה #6
- פורום: Powerlifting/Weightlifting
-
F
סרטון squat 230x3 באקטיב חיפה
פשוט טכניקה מדהימה! בהצלחה גבר!- Fkemall
- תגובה #16
- פורום: Powerlifting/Weightlifting
-
F
סרטון דדליפט 190X3, משקל גוף 67 ק"ג.
רטיו חולה.. ההיפר אקסטנשן קצת מפחיד וגם העקמומיות, ברור שאתה יודע, רק כך לתשומת לב.. מוזר לי שניסית למשוך בסומו ולא הצלחת לנתק 130.. אני מנסה להבין מה הבעיה..- Fkemall
- תגובה #31
- פורום: Powerlifting/Weightlifting
-
F
סרטון ילדה בת 10 שעושה 95 קילו דדליפט
ואטאפק איזה סוסה- Fkemall
- תגובה #4
- פורום: Powerlifting/Weightlifting
-
F
סרטון לחיצת רגליים - 1700 ק''ג
אגו קדמי שריר שיותר מידי אנשים מתעלמים ממנו ומזניחים אותו..- Fkemall
- תגובה #23
- פורום: Powerlifting/Weightlifting
-
F
סרטון שיא עולם חדש - 475 ק''ג סקוואט
איזה עומק מטורף..- Fkemall
- תגובה #62
- פורום: Powerlifting/Weightlifting
-
F
אחר מועמדים לבאן (כל מי שלא שילם את החובות לראק)
חחח גדול.- Fkemall
- תגובה #170
- פורום: Powerlifting/Weightlifting
-
F
ייעוץ ביקורת לטכניקת דדליפט
הכוונה היא בהתחלה לתת את הכוח מהרגליים ולא מהגב, וזה שלא מעירים להם לא אומר שהם עושים טוב. אני נותן לך עצות רק לטובתך!- Fkemall
- תגובה #4
- פורום: Powerlifting/Weightlifting
-
F
מכירה Protein concentrate בזול!
הפורום אינו מותאם למכירות בכמויות גבוהות/חנויות/ייבואנים/ או כל דבר שדומה לכך. קרא את חוקי האתר. - הנהלת הפורום.- Fkemall
- שרשור
- תגובות: 0
- פורום: לוח מכירה/קנייה
