בן 18, שוקל 80 קילו, מתאמן כבר קרוב לחצי שנה ורואה תוצאות ומרוצה מכך.
אך אני לא מרוצה מהתפריט שלי וקשה לי לשנות אותו..
אשמח אם תתנו לי טיפים כלליים או ספציפיים שעזרו לכם בתפריט חיטוב או אם למישהו בא לפרסם את התפריט חיטוב שלו זה בכלל יהיה נחמד. תודה מראש
אך אני לא מרוצה מהתפריט שלי וקשה לי לשנות אותו..
אשמח אם תתנו לי טיפים כלליים או ספציפיים שעזרו לכם בתפריט חיטוב או אם למישהו בא לפרסם את התפריט חיטוב שלו זה בכלל יהיה נחמד. תודה מראש
