תגובה אחרונה ע"י abcd
-
ייעוץ תוספי תזונה
בת 16, מתאמנת מתחילה בחדר כושר, על 1.72 שוקלת 73. אני בסוג של דיאטה (שלא כזה הולכת לי), רציתי לשאול אם אני צריכה לקחת את החלבונים האלה שיש בחדרי כושר בשביל השרירים, אני מציינת כי אני רוצה להיות רזה וחטובה (עם קוביות..)- abcd
- שרשור
- תגובות: 4
- פורום: תזונה ותוספים
-
-
היי אני חדשה פה ורציתי לשאול
אני ממש רוצה להשיג חיטוב וקוביות, אבל אחוז השומן שלי די גבוה וישלי בעיות בללכת לחדר כושר (כסף) אני 1.72 ושוקלת 72. ואוכלת תזונה נכונה (כבר ירדתי כמעט 7 קילו) אז.. איך? (וישלי קושי קצת בלהתמיד)- abcd
- שרשור
- תגובות: 5
- פורום: פורום נשים
