תגובה אחרונה ע"י דיוויד בואי

  1. ד

    כן אה חח

    כן אה חח
  2. ד

    בכל מקרה בהצלחה גבר ושוב תודה!

    בכל מקרה בהצלחה גבר ושוב תודה!
  3. ד

    ותודה אח שלי, אני נראה לי ינסה להפוך את המסה ליותר נקייה, אני רק מקווה זה לא יפריע לי לעלות

    ותודה אח שלי, אני נראה לי ינסה להפוך את המסה ליותר נקייה, אני רק מקווה זה לא יפריע לי לעלות
  4. ד

    לפי מה שפאוור רק סיפר לי הייתי איתך בגיבוש וגם עברתי אחי, בגלל הגיוס אמרתי נתחיל SS, עד אז הייתי...

    לפי מה שפאוור רק סיפר לי הייתי איתך בגיבוש וגם עברתי אחי, בגלל הגיוס אמרתי נתחיל SS, עד אז הייתי מתאמן משקל גוף בעיקר.
  5. ד

    אני רץ ושוחה אחי, לא מקצועי או משהו אין לי מאמנים לצערי. אתה?

    אני רץ ושוחה אחי, לא מקצועי או משהו אין לי מאמנים לצערי. אתה?
  6. ד

    ראיתי שאתה בחיטוב, זה לא בעיתי להתחיל ככה SS? כי אני כבר עליתי קילו ואני די בטוח שזה מה שמעכב...

    ראיתי שאתה בחיטוב, זה לא בעיתי להתחיל ככה SS? כי אני כבר עליתי קילו ואני די בטוח שזה מה שמעכב אותי =[
  7. ד

    סרטון Deadlift 190 KG X 6 PR!

    מדהים!
  8. ד

    אהלן גבר, אפשר לשאול איך הולך לך בנתיים עם השילוב הזה של SS ואירובי? גם לך בשבועות הראשונים זה...

    אהלן גבר, אפשר לשאול איך הולך לך בנתיים עם השילוב הזה של SS ואירובי? גם לך בשבועות הראשונים זה פגע בביצועים? מצטער שאני שואל כאן פשוט אני לא יכול לשלוח פרטית
  9. ד

    ייעוץ מחר מתחיל SS צריך טיפים

    למדתי טכניקה אני מתאמן כבר הרבה זמן פשוט בבית ולא SS, יותר קרוספיט כזה. בכל מקרה טכניקה יש לי אני יותר מתקשה בכל ההתנהלות בחדכ ואין לי מושג איך לבדוק את הRM1 שלי אבל אני אראה כבר מה לעשות. תודה! [=
  10. ד

    ייעוץ מחר מתחיל SS צריך טיפים

    אהלן חברים, מ חר אני מתחיל SS בחדכ (נרשמתי היום) ואני חייב טיפים [= איך אני אמור להתחיל? הבנתי שאני אמור לבדוק מה הRM 1 שלי אבל איך אני אמור לעשות את זה שם? אין לי מושג איך מתנהל כל הנוהל חדכ חח אני חדש. אם למישהו יש עצות אני ממש ישמח תודה רבה לכל מי שיענה, באמת!
  11. ד

    מידע בואו תכירו שחיין (ישראלי) שמתאמן כמו שצריך מחוץ לבריכה.

    וואו, מכובד.. באמת מכובד
  12. ד

    מידע בואו תכירו שחיין (ישראלי) שמתאמן כמו שצריך מחוץ לבריכה.

    חחחח 60 ק"מ בשבוע... קשה לי להאמין. בכל מקרה כל הכבוד
  13. ד

    סרטון Press Challenge + Front Squats

    תגידו זה נכון שFRONT SQUAT עדיף על בק סקוואט לרצים?
  14. ד

    ייעוץ רוצה להתחיל להרים משקלים כבדים אבל לשלב בתכנית מפרכת

    אוקיי תודה רבה, ותגיד רגע, אם במידה ועליתי למשקל גבוה בגלל המסה והכל, יש איזשהי תכנית חיטוב שאני יכול להמשיך לעלות בה משקלים על המוט או לפחות לשמר את מה שעשיתי עד לרגע שעברתי לחיטוב?
  15. ד

    ייעוץ רוצה להתחיל להרים משקלים כבדים אבל לשלב בתכנית מפרכת

    זה נכון שאחרי כל אימון מהסוג הזה הרגליים בקושי זזות? אני עושה סקוואט כבר הרבה זמן רק לא במשקלים גבוהים כל כך ואף פעם לא קרה שיום אחרי אימון משקולות היה קשה לי ללכת או לרוץ. אני שואל כי אני מניח שיש לך או למי שקורא את האשכול נסיון עם SS או פאוורליפטינג בכלל. שוב תודה [=
הצג עוד

מאמרים אחרונים

Back
למעלה תחתית