יש לי אי סימטריה דיי משמעותית בחזה,הצד השמאלי מפותח יותר מהצד הימני...
עברתי לעבוד על החזה עם דאמבלים ולא עם מוט חוץ מלחיצה בשיפוע חיובי שנשארתי עם מוט כי החזה העליון מאוזן.
יש עוד משהו שאני יכול לעשות כדי לאזן את זה או להפחית את זה?
היי אני בן 17 גובה 177 ס"מ שוקל 71+-
אני יודע שאין עלי שריר אבל האם כדאי לי בכל זאת לחטב קצת ואז לתת מסה נקייה?
כי הבנתי שמאחוז מסוים עלייה בשריר כבר תהיה נמוכה ביחס לעלייה בשומן