הגעת למגבלת הצפייה למשתמשים שאינם רשומים באתר
  • נשמח אם תצטרפו לקהילה שלנו. הרשמה לאתר תקנה לכם את האפשרות לשאול שאלות ולהגיב לשרשורים באתר ללא כל עלות
  • טופס ההרשמה לאתר נמצא כאן למטה ולוקח פחות מ-30 שניות למלא אותו (כן, בדקנו עם סטופר 🤓)

ייעוץ אי סימטריה בחזה

  • פותח/ת השרשור alon438
  • פורסם בתאריך

alon438

משתמש מתחיל
5
0
נק' מוניטין:
0
5
0
יש לי אי סימטריה דיי משמעותית בחזה,הצד השמאלי מפותח יותר מהצד הימני...
עברתי לעבוד על החזה עם דאמבלים ולא עם מוט חוץ מלחיצה בשיפוע חיובי שנשארתי עם מוט כי החזה העליון מאוזן.
יש עוד משהו שאני יכול לעשות כדי לאזן את זה או להפחית את זה?
 
לי זה נראה דווקא שולי

בכל מקרה רמת הסימטריה משתנה מאדם לאדם, זה עניין גנטי.

לדעתי עלייך לצבור עוד מאסה והדברים יתאזנו מאיליהם.

אין צורך לעבוד במיוחד עם דאמבלים במקום מוט - זה לא מה שישפר פרופורציה כזו או אחרת בחזה.

אם דאמבלים הם חלק מתוכנית האימונים של החזה, זה משהו אחר
 
  • פותח/ת השרשור
  • #5
לי זה נראה דווקא שולי

בכל מקרה רמת הסימטריה משתנה מאדם לאדם, זה עניין גנטי.

לדעתי עלייך לצבור עוד מאסה והדברים יתאזנו מאיליהם.

אין צורך לעבוד במיוחד עם דאמבלים במקום מוט - זה לא מה שישפר פרופורציה כזו או אחרת בחזה.

אם דאמבלים הם חלק מתוכנית האימונים של החזה, זה משהו אחר

אז אתה אומר שאם הזמן זה יסתדר פחות או יותר?
אם כך, אין צורך לעשות משהו מיוחד?
 
הינה:


ניתן לראות בבירור שהצד השמאלי של החזה מפותח יותר
וגם זה מייצר מצב שאפילו הפיטמות לא באותו קו...

אתה מתעסק בשטויות, זה נראה שולי ביותר.
מה גם שאין באמת מה לעשות עם זה, פשוט תמשיך להתאמן.
 
שימו לב! השרשור ישן: לא היו תגובות בשרשור מעל 90 יום.

ייתכן שהתוכן בשרשור כבר אינו רלוונטי ולכן עדיף לפתוח שרשור חדש.
Back
למעלה תחתית