תגובה אחרונה ע"י יאנה90
-
י
התייעצות לפני רכישה
אז בעצם בייעוץ אישי תעזרו לי להרכיב מחדש תפריט וככה אצליח להוריד באחוזי שומן? בתוספת פעילות גופנית.- יאנה90
- תגובה #3
- פורום: שאלות לפני רכישת ייעוץ אישי
-
י
התייעצות לפני רכישה
שלום! אני כבר יומיים מתלבטת האם לרכוש את תוכנית הייעוץ. מצד אחד אני קצת מתעצלת..אבל מצד שני בא לי כבר לסיים את מה שהתחלתי. אני בת 24, 1.60 ירדתי 17 קילו, כרגע שוקלת 57.5 אז בגדול נשאר לחטב את המושי שנשאר.. הייתי רשומה בחדר כושר 4 חודשים אבל רק הלכתי לחוגים וקצת מכשירים אבל לא משהו מסודר אז...- יאנה90
- שרשור
- תגובות: 3
- פורום: שאלות לפני רכישת ייעוץ אישי
-
י
ספורט לירידה במשקל +
כן יכול להיות שאיבדתי חח אני רוצה להמשיך לרדת עוד,ואני רוצה לדעת איזה תרגילים אפשר לעשות כדי שזה יעזור לי בירידה,אבל תוך כדי הירידה אני רוצה שלא יהיה "מדלדל" כזה,רוצה לחזק את השרירים.- יאנה90
- תגובה #3
- פורום: פורום נשים
-
י
ספורט לירידה במשקל +
שלום 😃) אני ממש אשמח לעזרתכם,לייעוץ ככה לכל דבר בעצם 😃 אני שוקלת כרגע 66 קילו,הגובה שלי 1.62 .אני שלושה חודשים בתוכנית של חלי ממן,בגדול זה תפריט מסודר,אוכלת כל שלוש שעות ופעם בשבוע מנה מותרת עד 600 קלוריות. בינתיים ירדתי 8.8 קילו 😃 בלי ספורט בכלל.. רק בשבוע האחרון התחלתי לעשות הליכות,בערך...- יאנה90
- שרשור
- תגובות: 3
- פורום: פורום נשים
