תגובה אחרונה ע"י crossfit 360

  1. crossfit 360

    3 שאלות לגבי קרוספיט

    תודה על התזכורת את יודעת מה? אולי לא כדאי...
  2. crossfit 360

    3 שאלות לגבי קרוספיט

    אלכס אלכס, העולם היה מאוד משעמם בילעדיך, איזה מזל שאתה כאן 👏
  3. crossfit 360

    3 שאלות לגבי קרוספיט

    . 😛 ,זה כמו שאני אגיד לך לרוץ ריצה קצרה של 15 ק"מ...
  4. crossfit 360

    3 שאלות לגבי קרוספיט

    put your mony were your mouth is קפוץ לאימון בשישי הבא ב-13:00
  5. crossfit 360

    3 שאלות לגבי קרוספיט

    גם אני לא עובד לפי האתר הראשי, האתר הראשי נועד לאפשר לאנשים ללא רקע בבניית תוכניות אימון להתאמן לבד בבית/מכון כושר .אני בונה את תוכנית האימון למועדון ולי בעצמי. לגבי קונסטנטין, כל הכבוד... לגבי הפרסום של המועדון, זו הסיבה העיקרית שאני נמצא כאן בשבילה. לגבי לדבר לעניין, כנראה שלא איתך!
  6. crossfit 360

    3 שאלות לגבי קרוספיט

    120 סקואט 19 דקות ל-5 ק"מ 50 מתח
  7. crossfit 360

    3 שאלות לגבי קרוספיט

    כושר נרחב טוב יאפשר לך להתמודד עם כל משימה פיזית שיזרקו עליך בצורה טובה עד מצויינת! בניגוד לרץ למרחקים שיתפרק בהרמת משקולות וההיפך. כושר נרחב טוב מאפשר לך לרוץ, לקפוץ, להרים, לדחוף, למשוך, משקלים שונים במהירויות שונות ולמרחקים משתנים. כושר נרחב טוב הוא ההיפך הגמור מאימונים ספציפיים, שניהם...
  8. crossfit 360

    3 שאלות לגבי קרוספיט

    הכי פחות ניו-אייג'י ! קרוספיט זה לא עוד טרנד של חדרי כושר וסטודיו,זו חזרה לאימונים הבסיסיים והאפקטיבים.החברה שם לא המציאו שום דבר חדש,הם סה"כ חיברו את הכל ביחד בצורה חכמה . אני עושה כל מה שאני יכול כדי למנוע מאותם חדרי כושר להרוס את הדבר היפה הזה! בוינגייט כבר הבינו שכדאי להם ללמוד ולהבין את...
  9. crossfit 360

    3 שאלות לגבי קרוספיט

    אני רוצה להזכיר לך שזה פורום למי שמעוניין באימוני קרוספיט,לא אימוני הרמת משקולות/כוח או אימוני תריאטלון או אימוני הפיכת דוקים. מי שנכנס לכאן מצפה לתשובה מאנשים שמתאמנים ואוהבים את סוג האימון הזה, לתשובות שמובילות לאנשהו ולא שוב לקטילה בגלל העדפות אישיות. 140 ק"ג סקואט 1RM 19 דקות לריצת 5 ק"מ...
  10. crossfit 360

    מידע CrossFit herzliya

    זה היה סנאצ' + 55 ק"ג אפשר גם להתאמן עם סוודר ,אבל זה בסדר גמור עם מתחשק לכם להוריד חולצה (אף אחד לא יעיר לכם)
  11. crossfit 360

    מידע CrossFit herzliya

    :nono:אני מקווה שלוחמי ufc לא יכנסו לפורום ויחשבו שאתה מסתלבט אליהם
  12. crossfit 360

    מידע CrossFit herzliya

    עד מעבר למקום קבוע,כל הציוד מודולרי ,ה"שטיחים" הם גומי תעשייתי בעובי 1 ס"מ ,אשר בשילוב עם הבאמפר פלייטס מספיק בהחלט.במקום הקבוע אני שוקל להציב במה להרמות הכבדות,אבל באמת שאין צורך בנתיים. אני מקווה לעבור למקום אחר תוך 3-6 חודשים ושם ניתן גם להגיע ל-open gym ולעבוד על הרמת משקולות...
  13. crossfit 360

    מידע CrossFit herzliya

    10 דקות ומקסימום מחזורים ,של:21 press עם מוט אולימפי (משקלים שונים בהתאם למתאמן) ,21 SDHP בעזרת קטלבלס (משקלים שונים) וריצת 200 מטר. תרגישו חופשי לקפוץ לאימון נסיון ,גם אתה אלכס 😃 www.crossfitherzliya.com
  14. crossfit 360

    מידע CrossFit herzliya

    אלכס, אתה מחפש סיבות להכנס לויכוח? אני לא משחק...
  15. crossfit 360

    מידע CrossFit herzliya

    סבלנות,אני משכיר את המקום לפי שעות ובעוד מספר חודשים כשהעבור למקום הקבוע ,תהיה גם אופצייה של open gym
הצג עוד

מאמרים אחרונים

Back
למעלה תחתית