תגובה אחרונה ע"י young student
-
Y
מה לאכול במשמרות לילה?
היי, מזה שנים שלא פרסמתי פה דבר.. לא יודעת עד כמה זה המקום המתאים אבל אני מעוניינת לקבל המלצה ממנוסים ומביני עניין. מה מומלץ לאכול במהלך היום לפני משמרת לילה ובמהלך המשמרת על מנת לא להעלות במשקל? תודה מראש.- young student
- לוג
- קטגוריה: כללי
-
Y
ייעוץ והכוונה
תודה לכם.. כבר קראתי כמה מאמרים באתר.. אבל יש עדיין כל כך הרבה שאלות שלא מתיחסים אליהם וזה חבל.. אני אנסה באמת לנהל יומן תזונה ולראות איך הולך.. תודה 😃- young student
- תגובה #6
- פורום: פורום נשים
-
Y
ייעוץ והכוונה
קודם כל תודה על המענה. אז מה אני יכולה לעשות כרגע? כי אין לי כרגע אופציה להירשם למכון.. ורוב אימוני המשקולות נעשים במכון תחת פיקוח ראשוני של מדריך וכ'..- young student
- תגובה #3
- פורום: פורום נשים
-
Y
ייעוץ והכוונה
שלום, אני בת 21 , גובה 1.55-56 , שוקלת כ-62 ק"ג. אני לא מעוניינת לעשות דיאטה כי אני לא מאמינה בהם.. אבל הייתי רוצה לשמר תזונה לאורח חיים בריא יותר. הייתה תקופה בעבר שהתאמנתי במכון אבל הפסקתי בגלל נסיבות מסוימות. האזור הבעייתי אצלי זה הבטן, יש לי כרס .. מכיוון שאין לי אופציה כרגע לחזור להתאמן...- young student
- שרשור
- תגובות: 5
- פורום: פורום נשים
