תגובה אחרונה ע"י 2hg
-
2
ייעוץ קולה זירו בחיטוב
אם מתייחסים לחיטוב לאורך תקופת זמן ולא מתייחסים להיבט הפסיכולוגי של שעה או שעות ספורות כתוצאה מהשתייה, אז לא משנה איזה מראה תקבל, אתה תוריד משקל בכל אופן (בהנחה והתזונה תקינה ביחס לסך הקלוריות שאתה שורף ביום שלם)- 2hg
- תגובה #4
- פורום: מתחילים בתזונה ואימונים
-
2
מידע מכשיר ה fitmate לבדיקה מטבולית
חשבתי שזה הפורום הראוי ביותר לשאול אם כי תעבירו לפורום מתאים יותר, גם כן מבורך. לנושא: גיששתי בגוגל לגבי איך ניתן באמת לבדוק את חילוף החומרים של הגוף יותר מאשר "הערכות" ומכפלות בפקטורים של פעילות... הגעתי לאתר שכתב את הדבר הבא: "מכשיר ה – Fitmate מודד את כמות החמצן בנשימה, וקובע את הקצב המטבולי... -
2
שורף באיזור הבטן התחתונה בצידה הימני בזמן עבודה על ההאמסטרינג
שורף או כאב חד? לי לאחר אפנדיציט זה התחיל לקרות מדי פעם בתלות במשקלים- 2hg
- תגובה #2
- פורום: פציעות ספורט ובריאות הגוף
-
2
ייעוץ אוכל לשבוע שלם מראש
החלטתי שאין לי זמן מיותר להכין מדי יום את האוכל שלי. אני מעוניין להכין את האוכל מראש לחמישה ימים נניח. מי מכם שכבר התנסה בזה יוכל להמליץ לי על זה? משום מה ישנם מצבים שאורז מתקלקל לי כעבור ארבעה ימים בממוצע והחזה עוף לאחר שלושה ימים מקבל ריח מוזר. ניסיתי מתכונים שונים. האם אפשרי להכין שבוע מראש...- 2hg
- שרשור
- תגובות: 7
- פורום: תזונה ותוספים
-
2
סרטון שהכעיס אותי
בסרטון הזה הוא ממליץ לכל אדם באשר הוא להימנע מפחמימות בשעות הראשונות. בעוד שכבר הכי גרוע ששמעתי זה אירובי בוקר ולאחר מכן חלבון בתצורת שייק או חלבון של ביצה ורק לאחר שעתיים ארוחה נורמלית (ולא היו שום רפרנסים לזה) ידוע לי שמספר רב של מתאמנים מתאימים שיבולת שועל כארוחה ראשונה בבוקר (מוסדות שלא... -
2
קנייה מים בקטריוסטטים
שם המוצר: מים בקטריוסטטים מחיר: מקום מגורים: חולון נייד: כן ולא (תלוי בימים - לרוב לא). משלוחים: כן - לא אכפת לי מהעמלה הכרוכה בכך יצירת קשר: הודעה פרטית? אמצעי תשלום: מזומן \ תשלום דואר?- 2hg
- שרשור
- תגובות: 1
- פורום: לוח מכירה/קנייה
-
2
דיון Proviron מיותר?
אם מדובר על האשכול של TOM אז קראתי. מעלה את רמת הטסט החופשי בדם, לא משפיע על גדילת שריר, לפחות לא באופן ישיר. נחשב אנדרוגני, נגזרת DHT אם זכור לי נכון ואני לא מקשקש עכשיו. לכן, הסיכון בהתקרחות לאילו שסובלים גנטית מכך היא יותר גבוהה. אם מה שכתבתי נכון, אז למה נכתב שתמיד טוב לקחת כדור כל יום...- 2hg
- תגובה #3
- פורום: סטרואידים ותרופות
-
2
דיון Proviron מיותר?
מאשכולות ספציפיים בפורום נאמר כאן: להוסיף כדור יחד עם הטסט כל יום ומנגד היו אשכולות שנאמר: עלול להאיץ התקרחות או לחילופין פשוט לוותר על פרווירון כי פשוט אין צורך. אפשר לדעת מה הגורם ל 2 הדעות האלו? ואילו מהם הוא הנכון ועל מה ללכת? נכון לעכשיו לא המשכתי עם הפרווירון. *מיוחס לסייקל ראשון- 2hg
- שרשור
- תגובות: 3
- פורום: סטרואידים ותרופות
-
2
ייעוץ זריקה ראשונה אי פעם.
מדובר בnovapharm וראיתי את האשכול שאנשים שאלו וענו כאן ממש לא מזמן ולא ידעתי מה לעשות כן להיכנס לסייקל עם זה או לא. החלטתי שכן ואני מרגיש טיפש שלא הקשבתי לעצות של אנשים. אני לא בטוח כלל שזה מהנובה אבל לגבי 2 כדורי פרווירון פעם ראשונה זה בהחלט אפשרי התופעות המוזרות שחוויתי. חוות דעת על זה? אגב...- 2hg
- תגובה #5
- פורום: סטרואידים ותרופות
-
2
ייעוץ זריקה ראשונה אי פעם.
אז אתמול לקחתי בפעם הראשונה זריקה, טסט אנטט עם מזרק 21g. חבר שלי שעשה איתי גם את אותה הזריקה וכביכול התחיל איתי הוא אדם מנוסה ומושכל וזהו הסייקל השלישי שלו. הוא לא סתר לרגע את כל המדריכים בנעוצים ולמען האמת הכל מושלם. היום בבוקר קמתי עם כאבים בישבן בצד ימין כאילו ועשיתי סקוואט נקודתי מאוד ל200...- 2hg
- שרשור
- תגובות: 7
- פורום: סטרואידים ותרופות
-
2
ארוחת צ׳יט
שישי שעבר עשיתי צ'יט בסך 5000 קלוריות סך הכל לאורך מספר שעות למחרת נצמדתי לתפריט כרגיל עם האירובי כרגיל וכו' שלושה ימים לאחר מכן הייתי אותו משקל יומיים לאחר מכן ירדתי קילו מאתיים- 2hg
- תגובה #2
- פורום: פורום נשים
-
2
שאלה בנוגע לבנית שריר /מדריכים שצריך להרוג
אני לא רוצה לפלוט שטויות למרות שאני דיי בטוח שאני יודע כתוצאה ממה זה. נחכה לאדם מקצועי באמת. בכל אופן מהניסיון הדל שלי, היית צריכה להתמקד על היקפים בגוף לפני תחילת האימונים ומיד לאחר העלייה הזו. -
2
כאבים בחיבור בין הרגל למותניים
לאחרונה עשיתי את המקסימום שלי לחזרה אחת 190KG ולפני כן עשיתי 170 ל 4 הכל היה תקין שבוע לאחר מכן הכל היה תקין גם כן שבוע לאחר מכן לא יכלתי לעשות 100KG בלי לסבול ממה שאתם מתארים עכשיו ומאז אני לא עושה משקל כבד רק בגלל ההרגשה החסרת תקדים הזו. אגב, זה קרה לי לפני שנה בדיוק לזמן קצר ב15 חזרות ל 100KG...- 2hg
- תגובה #6
- פורום: פציעות ספורט ובריאות הגוף
