תגובה אחרונה ע"י batela
-
B
איך ממשיכים להתאמן עם כאב בשריר?
היי קרין, אני סובלת בדיוק מאותה הבעיה, רק שאצלי אובחן שברי מאמץ בכף הרגל והכאב מקרין לשוק הקדמית. גם אני לקחתי הפסקה של חודש וחזרתי להתאמן, וגם אצלי הכאבים פשוט לא מפסיקים. הדבר שמקל קצת זה קומפרסים של קרח שאני עושה מס' פעמים ביום, ועיסוי של המקום. אני חושבת שכדאי לך לנסות זאת, ואם עוד לא פנית...- batela
- תגובה #21
- פורום: פורום נשים
-
B
דיאטת סאות ביץ
קודם כל התנסתי בעבר בדיאטה דלת פחמימות, לכן זה לא זר לי. אני מודעת לקושי הגדול בדיאטה הזאת אבל גם להרגשה המדהימה שאחריה. בפעם הקודמת שעשיתי אותה (לפני כמה שנים) לא שילבתי ספורט ועכשיו כן ובגלל זה, זו הייתה שאלתי. אני מתאמנת 5 פעמים בשבוע, גם אימוני כוח (משקולות) וגם אימוני אירובי (ריצה...- batela
- תגובה #7
- פורום: פורום נשים
-
B
דיאטת סאות ביץ
גם בזמן אימונים אירוביים? אני מפחדת מהחולשה שתגיע בגלל המחסור בפחמימות..- batela
- תגובה #4
- פורום: פורום נשים
-
B
דיאטת סאות ביץ
שלום, רציתי לדעת האם אפשרי לעשות דיאטה נטולת פחמימות ובמקביל להתאמן בחדר כושר?- batela
- שרשור
- תגובות: 7
- פורום: פורום נשים
