תגובה אחרונה ע"י Argentino

  1. A

    ייעוץ אבקות

    רשמתי לך הודעה בפרטי.
  2. A

    ייעוץ אבקות

    שלום אני חדש בכל הנושא הזה, אשמח אן מישהו יוכל להסביר לי מה ההבדל בין אבקת חלבון לבין אבקה לעלייה במסת שריר? , הבנתי שאבקת חלבון עוזרת לגוף בחיטוב זה נכון?. בקיצור אשמח להסבר על כל העניין של האבקות שיש ב"שוק".
  3. A

    ייעוץ שכיבות סמיכה

    שלום, חדש כאן בכל התחום של הכושר ויש לי שאלה : אם אני רוצה לעבוד על שרירי החזה, אז עדיף לעשות שכיבות סמיכה בשיפוע שלילי, או במישור?, הכוונה מדרכה שהיא ישרה, לא עלייה ולא ירידה ( שיפוע שלילי). עוד שאלה - עד כמה מתח מחזק את הגב ושרירי החזה?. תודה לעוזר/ת ואחלה יום שיהיה חברים!.
  4. A

    ייעוץ שוקולד vs חטיף אנרגיה

    הבנתי אותך, אבל זה משנה מה לפני מה ( מסה/חיטוב , חיטוב/מסה)?
  5. A

    ייעוץ שוקולד vs חטיף אנרגיה

    לפי המשקל והגובה כבר אפשר להתחיל בחיטוב ולהעלות מסה? ( אני חדשבכל התחום)
  6. A

    ייעוץ שוקולד vs חטיף אנרגיה

    אוקיי, גם ככה אני אוכל כולהקוביה פעם בשבוע., קוביה.
  7. A

    ייעוץ שוקולד vs חטיף אנרגיה

    אני 1.72 שוקל 70 קילו, אז כרגע מתכנן להמשיך להוריד במשקל לא חיטוב ולא להעלות במסה.
  8. A

    ייעוץ שוקולד vs חטיף אנרגיה

    אז רגע, לא הבנתי מה אתם ממליצים לאכול? או לא את זה ולא את זה?
  9. A

    ייעוץ שוקולד vs חטיף אנרגיה

    חחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחח תודה על התשובה, הרגת אותי מצחוק אחי!
  10. A

    ייעוץ שוקולד vs חטיף אנרגיה

    שלום, חדש כאן , ויש לי שאלה יצא לי לדבר השבוע עם דיאטנית והיא סוג של הדהימה אותי וכי למה?. כי היא טוענת שחטיף אנרגיה של פיטנס שווה לערך קלוריות של שורת שוקולד פרה?. ייתכן?.
  11. A

    ייעוץ משקולות

    אז רגע לפי מה שתיארתי עם המשקולות שיש לי אי אפשר בדיוק לעשות תרגילים לשריר החזה?. ככה אני מבין
  12. A

    ייעוץ משקולות

    שלום, אני חדש כאן אשמח לייעוץ מהחבר'ה הותיקים פה. אני לא מתאמן בחדר כושר, ואני רוצה לשפר את שרירי החזה. יש לי משקולות ( של 2 קילו כל אחת, כן כן אני יודע זה קצת מצחיק אבל זה מה יש) הייתי רוצה לדעת עם המשקולות האלה איזה תרגילים אפשר לעשות בבית לשיפור שרירי החזה. אשמח לסרטוני וידאו שיסבירו לי...
  13. A

    ייעוץ אלכוהול וקלוריות

    אוקיי תודה לכם.
  14. A

    ייעוץ אלכוהול וקלוריות

    כי אניבדיאטה וחדש בכל העסק הזה של דיאטה, אז אני מתאר לעצמי שזה לא כדאי לשתות אלכוהול, ולכן ני שואל כמה קלוריות.
  15. A

    ייעוץ אימונים לא בחדר כושר

    תודה רבה לכם אנשים יקרים.
הצג עוד

מאמרים אחרונים

Back
למעלה תחתית