תגובה אחרונה ע"י Omtika

  1. O

    ייעוץ טונה

    אמרו לי שטוב לאכול טונה אחרי אימון כי יש בה קצת חלבון שעוזר לשריר להתנפח יותר מה דעתכם? זה נכון?
  2. O

    חיטוב

    אני רוצה שהגוף יבלוט יותר ושיגדל זאת המטרה
  3. O

    חיטוב

    אני מתאמן כבר שנה ו3 חודשים ויש לי גוף אבל לא כמו למישהו שמתאמן כבר שנה. אני רוצה להתחיל חיטוב חזק ממש אם מישהו יכול לתת לי תוכנית טובה שאני יכול לעשות אני ישמח, אני מטר 75 שוקל 80. עוד משהו שרציתי לשאול אני עושה לפני כל אימון ארובי של חצי שעה יש כאלה שאמרו לי שעדיף אחרי בחיטוב מה דעתכם?
הצג עוד

מאמרים אחרונים

Back
למעלה תחתית