ייעוץ טונה

[Omtika]

אמרו לי שטוב לאכול טונה אחרי אימון כי יש בה קצת חלבון שעוזר לשריר להתנפח יותר מה דעתכם? זה נכון?

 

[zoar]

לא משנה מתי לאכול אותה... ויש בה הרבה חלבון

 

[shahar18]

אמרו לי שטוב לאכול טונה אחרי אימון כי יש בה קצת חלבון שעוזר לשריר להתנפח יותר מה דעתכם? זה נכון?

אין חשיבות מיוחדת לצרוך מיד אחרי האימון, אבל כן זה חלבון טוב שיכול לסייע להתפתחות השריר