תגובה אחרונה ע"י dalailama
-
D
חשד למחלה ראומטית
איפה שכאב לך בבוקר זה היה ממש במרכז עמוד השדרה? בינתיים הפסקתי להתאמן בכלל- dalailama
- תגובה #10
- פורום: פציעות ספורט ובריאות הגוף
-
D
חשד למחלה ראומטית
אני מאוד מקווה שבעזרת השם זה על רקע מאמץ. אז לדעתך לעשות את הMRI? ואם זה בעזרת השם על רקע של מאמץ, ייראו את זה בMRI, ויידעו להבדיל בין משהו שהוא ממאמץ לעומת משהו שהוא ראומטי? ואתה חושב שהכאב הוא על רקע מאמץ בגלל שאני לא נושא את הגן HLA-B27? כי יש חולים בדלקת חוליות מקשחת ( אומנם מעט מאוד, משהו...- dalailama
- תגובה #6
- פורום: פציעות ספורט ובריאות הגוף
-
D
חשד למחלה ראומטית
קודם כל תודה על המענה. נבדקתי בבדיקת דם של הגן HLA B27 וגם HLA B5, שניהם יצאו שליליים. הMRI שלי הוא מחר ואני מתלבט אם לעשות אותו בכלל כי הבדיקה מבהילה אותי... כשאמרת שייתכן והכאבים שלי הם על רקע מאמץ, תיתכן דלקת במפרקי עמוד השדרה/או בחוליות כתוצאה ממאמץ? בנוסף, גם בשלושה חודשים האחרונים יש לי גם...- dalailama
- תגובה #3
- פורום: פציעות ספורט ובריאות הגוף
-
D
חשד למחלה ראומטית
שלום, בינואר 2014 נרשמתי למכון כושר והתחלתי בערך באפריל 2014 לעשות סקוואט, דדליפט, מתח עם משקל, מיליטרי פרס וכל שאר המורכבים... לא הגעתי למשקלים גבוהים במיוחד, אבל דדליפט התחלתי עם 60 קילו על ההתחלה (ככה המאמן לימד אותי...) סקוואט הגעתי לאיזה 45 קילו, ופרס ל35 קילו בערך. מתח עם משקל הגעתי לעם 25...- dalailama
- שרשור
- תגובות: 10
- פורום: פציעות ספורט ובריאות הגוף
-
D
ייעוץ חתירה אנכית UPRIGHT ROW
הבנתי שלהרבה מתאמנים התרגיל הנ''ל גורם לפציעה בכתפיים, לי כיום אין ולא הייתה שום פציעת כתפיים ואני מתלבט אם לעשות את התרגיל הזה... מה אתם אומרים? -
D
ייעוץ לגביי חזרה לאימונים לאחר פציעה
אוקיי, תודה.- dalailama
- תגובה #3
- פורום: פציעות ספורט ובריאות הגוף
-
D
רופא ספורט
פציעת בגב באזור החוליות האמצעיות לדעתי- dalailama
- תגובה #3
- פורום: פציעות ספורט ובריאות הגוף
-
D
ייעוץ עזרה בלחזור לתרגילים המורכבים
חח בסדר, אולי המילה הנ''ל נכתבה יותר מדיי פעמים.. עכשיו העניין הוא- איך אתה ממליץ לי לחזור בהדרגה לתרגילים המורכבים כגון מתח עם משקל, סקוואט, ומיליטרי פרס מבלי שאני אפצע/אחבל בעצמי?- dalailama
- תגובה #6
- פורום: Powerlifting/Weightlifting
-
D
ייעוץ עזרה בלחזור לתרגילים המורכבים
קודם כל תודה על המענה אבל אני לא מבין את העניין שאתה כותב לי "מספיק כבר לדבר על החוליות"? א. מתיי אי פעם דיברתי איתך על החוליות שלי? אני לא מכיר אותך. ב. מה זה מפריע לך שאני כותב בפורום על זה שהיו לי כאבים בחוליות? והשאלה הכי גדולה- איך אפשר לחזור בהדרגה? ויש לי הרגשה שהכאבים בחוליות נבעו מהמתח...- dalailama
- תגובה #4
- פורום: Powerlifting/Weightlifting
-
D
תמונה מתחיל שינוי?!
מאיזה איזור אתה בארץ? אני גם מחפש תזונאי/ת לתפריט של חיטוב וגם אחרי החיטוב תפריט למסה הבעיה אצלי זה התזונה, אני מתאמן נכון אבל לא אוכל נכון ובגלל זה לא מתקדם בכל מיני דברים... אני צריך עזרה מקצועית איך קוראים לה ובאיזה איזור בארץ היא מקבלת?- dalailama
- תגובה #11
- פורום: תמונות חברי האתר
-
D
כאבי עב עליון
מה זה טכניקת הלחיצת חזה של "דיט טיט"? תביא סרטון שנבין על מה אתה מדבר.- dalailama
- תגובה #2
- פורום: פציעות ספורט ובריאות הגוף
-
D
ייעוץ עזרה בלחזור לתרגילים המורכבים
שלום, פתחתי לפני הרבה זמן את הנושא הזה בפורום פציעות ספורט:https://www.lbs.co.il/threads/54016/ אף אחד לא ענה לי.. אז אני מבקש אם אתם יכולים לעזור לי בפורום הזה.. ככל הנראה הייתה לי ואולי עדיין יש לי באופן קטן יחסית איזושהי פציעה בגב, היו לי כאבים במשך זמן מסויים בגב האמצעי בחוליות, והכל...- dalailama
- שרשור
- תגובות: 6
- פורום: Powerlifting/Weightlifting
-
D
ייעוץ לגביי חזרה לאימונים לאחר פציעה
ככל הנראה הייתה לי ואולי עדיין יש לי באופן קטן יחסית איזושהי פציעה בגב, היו לי כאבים במשך זמן מסויים בגב האמצעי בחוליות, והכל התחיל מאז שהתחלתי להתאמן. התכנית שלי כללה סקוואט דדליפט מיליטרי פרס בנץ' פרס מתח עם משקל ובקיצור כל המורכבים. מאז שהתחילו הכאבים הורדתי את רוב המורכבים שעלולים היו לגרום...- dalailama
- שרשור
- תגובות: 2
- פורום: פציעות ספורט ובריאות הגוף
