תגובה אחרונה ע"י TheLifter

  1. T

    ייעוץ הקו הדק בין מאסה לנטייה להשמנה.

    מעריך את התגובה המהירה. תוכל לפרט?
  2. T

    ייעוץ הקו הדק בין מאסה לנטייה להשמנה.

    אהלן. רציתי לדעת אם יש כאן אנשים עם נטייה להשמנה שהצליחו לעשות מאסה טובה בלי להעלות כמויות אדירות של שומן? המצב אצלי הוא מאוד פשוט, ברגע שאני מתחיל לאכול מעבר למאזן הנייטרלי אני עולה בשומן בצורה ניכרת, והדבר מתבטא בעיקר ברגליים, בבטן ובחזה. אני מרגיש שאין עליי מספיק שריר בשביל לעשות איזה חיטוב...
  3. T

    דיון שבור בחיטוב..

    קח בקבוק קולה זירו גדול מהמקרר תפרק אותו לאט לאט כל המשמרת זה גם יסתום לך תתיאבון. חבל להרוס תחיטוב על שטויות
  4. T

    ייעוץ מסה? חיטוב?

    רציתי גם לקבל ייעוץ אם כדאי לי להתחיל מסה או חיטוב?
  5. T

    ייעוץ מסה? חיטוב?

    אהלן, צריך את הייעוץ שלכם. 1.77m 74kg משקל בוקר תמונות: פרונט- https://imagizer.imageshack.us/v2/347x462q90/585/v8sw.jpg גב- https://imagizer.imageshack.us/v2/347x462q90/843/q0xb.jpg רגליים- https://imagizer.imageshack.us/v2/2448x3264q50/203/i72e.jpg כרגע על נייטרלי. מה אחוז שומן לדעתכם?
הצג עוד

מאמרים אחרונים

Back
למעלה תחתית