תגובה אחרונה ע"י omerms1931

  1. O

    ייעוץ איזה תכנית לעשות במסה?

    לבן אדם שמתאמן כבר 3 שנים ורוצה לגוון איזה תכנית הייתם נותנים?
  2. O

    סרטון תחרות שלישית - והכי טובה שיצא לי להיות בה

    מה זה הדבר הזה שהרחת?
  3. O

    ייעוץ בניית תפריט

    אני זוכר שחבר פעם בנה לי תפריט באיזה אתר שאפשר לבחור מאכלים ואז יש לך הכל מסודר כזה מישהו יודע למה אני מתכוון? מישהו מכיר את האתר?
  4. O

    אשכול ה"כמה אתה מרים אחי"?

    כמה אתה מרים אחי? שתי משקולות אחי
  5. O

    ייעוץ 10x10 german volume training

    אני מתאמן כבר 3 שנים משהו כזה התחלתי ב50 קילו היום אני 92-93קילו עם אחוז שומן יחסית גבוה צריך להיכנס לחיטוב בזמן הקרוב השאלה שלי היא כזאת אתה חושב שאני ירד במשקלים כמו דדליפט סקוואט בנץ בתכנית הזאת?
  6. O

    ייעוץ 10x10 german volume training

    אני מתאמן כבר כמעט 3 שנים וחבר לא מזמן אמר לי תנסה לעבוד עם GVT ואני לא יודע אם כדאי? החלוקה ממש מוזרה ושונה ממה שאני מכיר מה אומרים? שווה באמת להתנסות בתכנית הזאת? כי גם אמרו לי שאני ירד במשקלי עבודה
  7. O

    ייעוץ 10x10 german volume training

    למישהו יש ניסיון עם התכנית? היא מומלצת?
הצג עוד

מאמרים אחרונים

Back
למעלה תחתית