אני לא אוכל חלבי בכלל חוץ מכמה גבינות לעיתים רחוקות אז נראה לי שבכל זאת עדיף סידן לא? אז זה בסדר לקחת סידן ציטראט שיש בו גם מגנזיום אוקסיד? איזה מהם לא יספג המגנזיום או הסידן?
דבר נוסף, אני כרגע על מולטי של NSI הONCE DAILY, שוקל להחליף לNOW ADAM שפעם לקחתי, איזה מהם עדיף?
אומגה 3, עדיף של NSI או NATROL?
מגנזיום עם סידן? כדאי ביחד או בנפרד, יש מלא אופציות שזה בא ביחד, מה היתרון?
אבץ כדאי להזמין של ה50 מג או של ה30? אני לוקח בנוסף 15 מ"ג שבמולטי
נשמע בולשיט, לכל המולטיויטמינים המפורסמים עשו בדיקות, כולל צנטרום, אופטימן, סולגר ויש עוד מלא, על NSI אין כלום, מבחינת כולם יכול להיות שם גם קמח עם צבע או חומרים מזיקים
אני לוקח 400 מ"ג מגנזיום אוקסיד של טווינלאב ובנוסף לוקח סידן ציטראט של 300 מ"ג ביום, אבל בקפסולות סידן יש 150 מ"ג מגנזיום אוקסיד בנוסף ככה שסך הכל יוצא לי 550 מגנזיום ליום, זה לא יותר מדי?