תגובה אחרונה ע"י Dani
-
D
פרסום|תפריט מזון למסה
עם אני לא יראה התקדמות אני יעלה בעוד 300 קלוריות- Dani
- תגובה #7
- פורום: תזונה ותוספים
-
D
פרסום|תפריט מזון למסה
שיניתי את הקואקר לדגנים 100גרם זה הרבה? אפשר להחליף את הבננה בכל פרי? ותודה על העזרה.- Dani
- תגובה #3
- פורום: תזונה ותוספים
-
D
פרסום|תפריט מזון למסה
שלום אני חדש פה =) , אחלה פורום. אז רציתי קצת עזרה בזה: קודם כל אני מציין שזה הפעם הראשונה שאני בונה תפריט, ואני ישמח לעצות איך לשפר. פרטים עלי: גיל:15. משקל:68. גובה:177. BMR יצא 2059. בוקר: דגני בוקר קורנפלקס 100 גרם. בננה. ארוחה 2, ביניים: תפוח עץ. ארוחה 3,צהריים: אורז לבן מבושל 2...- Dani
- שרשור
- תגובות: 6
- פורום: תזונה ותוספים
-
D
ייעוץ אומגה 3. לקחת ביחד?
לגבי האומגה3 יש כמה חברות ולהם יש כמות מג שונה בכל כדור לא? או שזה לא משנה איזה חברה ולקחת 6?- Dani
- תגובה #8
- פורום: תזונה ותוספים
