תגובה אחרונה ע"י AmitMa

  1. A

    כאבים בגב תחתון

    היי חבר'ה. הסיפור שלי הוא כזה: היה לי לפני חודשיים בערך בגב התחתון, כנראה מטכניקה לקויה בדדליפט. הורדתי משקלים והפחתתי עומס על הגב. במקביל קבעתי תור לאורטופד שראה אותי לאחר כ-3 שבועות ואז כבר הכאבים פחתו בצורה מאוד משמעותית. כשהוא בדק אותי הוא טען שאין נזק וכנראה זה עומס והציע לי לעלות בהדרגה...
  2. A

    ייעוץ קניית רצועות פרק כף יד

    הומלץ לי ע"י מישהו שיודע דבר או שניים על אימונים שזה יכול לעזור לי עם הtennis elbow שיש לי בסקוואט. בתכלס עד היום לא השתמשתי בציוד בכלל, בגלל זה החוסר ידע
  3. A

    ייעוץ קניית רצועות פרק כף יד

    היי חבר'ה. אני רוצה לקנות רצועות לפרקי כף היד ורציתי לשמוע את דעתכם. איך הרצועות של schiek? לחלופין, אלו של TITAN גם טובות? מה עדיף? וכמה אינץ'?
הצג עוד

מאמרים אחרונים

Back
למעלה תחתית