תגובה אחרונה ע"י lirank

  1. L

    ייעוץ אפדרין 50 מ"ג

    תודה רבה!
  2. L

    ייעוץ אפדרין 50 מ"ג

    השאלה היא איך בכלל להשתמש במינון כזה? ביום של אימון לקחת ביחס של 50 אפ על 600 קפאין ומה ביום מנוחה? לקחת אחד בלי קשר שעה לפני האוכל?
  3. L

    אחר קלן שחבר קנה לעצמו, אני רוצה איך הוא בשבילו.

    החומר הזה די חדש בשוק לפי מה שאני הבנתי אבל הוא סבבה לגמרי
  4. L

    ייעוץ אפדרין 50 מ"ג

    מישהו נתקל בקפסולת אפדרין לבנה 50 מ"ג? נראה כמו טבליה של אקמול
  5. L

    דיון תכנית אימונים לחיטוב

    תודה!
  6. L

    דיון תכנית אימונים לחיטוב

    בוקר טוב. אני מתכנן להתחיל תקופת חיטוב שכמובן כוללת שינוי תזונה לגירעון קלורי כמעט נטול פחמימה. היום האימון שלי מחולק ל 3 ומטרתו היא מסה. איך אמורה להיראות תכנית אימונים לחיטוב? משקלים וכד' היום אני עובד עם משקלים די כבדים. אשמח להמלצות בנושא. גיל 30 משקל 113 א"ש 28 מטרה א"ש 20. אגב איך לשלב...
  7. L

    ייעוץ תכנית האימון בסייקל קלן

    אהלן. אני מתכנן להתחיל סייקל של קלן בשבוע הבא. איזה תכנית אימונים מומלצת לטובת ירידה בא"ש. אני מתאמן 3 פעמים בשבוע אימון משקולות ועוד פעם פעמיים אירובי. כרגע אני עומד על 28 א"ש 113 ק"ג 1.78. הבנתי מקריאה בפורום שקטוטיפן יאריך את הסייקל, האם יש תחליפים גנריים שאפשר להשיג בלי מרשם רופא? ראיתי...
הצג עוד

מאמרים אחרונים

Back
למעלה תחתית