תגובה אחרונה ע"י KaToM
-
אחר שאלה בנוגע לתוכניות אימונים
היי , אני רוצה להתאמן בצורה הבאה: יום 1 - חזה , יד אחורית , בטן יום 2 - רגליים , כתפיים יום 3 - גב , יד קדמית , בטן יום 4 - מנוחה וככה הלאה מה אתם חושבים על התוכנית טובה או שלא ? אני ישמח להצעות לשיפור תודה מראש -
-
כמה שאלות לפני רכישת יעוץ
בדרך כלל הכאב מתרחש בזמן שאני עושה תרגליים שאני צריך להרים את הידיים מעל הראש , כמו תרגיל פולי לגב או כתפיים למרות שבתרגלי הגב הכאב הוא רגעי ולא ממש משפיע על התרגיל אבל יש מקרים שאני עושה תרגלים ליד אחורית שהכאב כן מפריע , הפיזיותרפיסט אמר לי להתאמן בחדר כושר ופשוט לעשות תרגיל ספציפי שמשפר את...- KaToM
- תגובה #3
- פורום: שאלות לפני רכישת ייעוץ אישי
-
כמה שאלות לפני רכישת יעוץ
היי , אני מאוד מעונין לרכוש את היעוץ של החברה פה אחרי קריאה רבה הבנתי שיש פה באמת אנשים שמבנים עניין ואני באמת רוצה להתקדם בנושא של פיתוח הגוף. אני לפני שנה + - התחילה לי דלקת שגרמה לי בעצם לעזוב את האימונים בחדר כושר , אחרי כשנה בלי אימונים חזרתי להתאמן בנוסף אני עושה טיפולים פיזיוטרפים לכתף (...- KaToM
- שרשור
- תגובות: 4
- פורום: שאלות לפני רכישת ייעוץ אישי
-
ייעוץ בנוגע למעבר מחדר כושר לקרוספיט
שאני מתכוון פיתוח גוף אני לא מתכוון לבאדיבילדנג אני מתכוון להוריד את אחוז השומן ל10-13% ולעצב את הגוף לצורה שיהיה חטוב וטיפה יותר מסה של שריר הייתי באימון ניסיון ובאמת העובדה שזה קבוצה שעובדת עם בן אדם שאפשר לשאול אותו שאלות והוא עוזר מאוד עורר בי ענין להתאמן בקרוספיט אבל אני לא יודע אם זה באמת...- KaToM
- תגובה #14
- פורום: קרוספיט/Crossfit
-
-
ייעוץ בנוגע למעבר מחדר כושר לקרוספיט
השאלה איפה עדיף להתאמן בקרוספיט או בחדר כושר? המטרה שלי תכלס זה פיתוח גוף אבל ממה שראיתי גם בקרוספיט מפתחים תגוף אז אני טיפה מבולבל מהנושא 😛- KaToM
- תגובה #3
- פורום: קרוספיט/Crossfit
-
ייעוץ מה אתם אומרים על cell tech muscletech
היי משהו פעם השתמש בזה או שמע על זה? ממה שאני קראתי עד עכשיו על זה זה נשמע ממש טוב וגם חבר המליץ לי על זה אז עוד משהו שמע על זה ? 😃- KaToM
- שרשור
- תגובות: 3
- פורום: תזונה ותוספים
-
ייעוץ בנוגע למעבר מחדר כושר לקרוספיט
אני בזמן האחרון מתענין בנושא של קרוספיט עכשיו אני עדין לא ניתקלתי באדם שעבר מחדר כושר לקרוספיט (התאמנתי בחדר כושר קרוב לשנה ועקב פציעה חזרתי לפני כמה ימים ) אני צריך בבקשה דעות בנושא 😃- KaToM
- שרשור
- תגובות: 15
- פורום: קרוספיט/Crossfit
