יש לי קלן 40 מ"ג של ורמודג' שמספיק ל3 סייקלים של 2 שבועות, ועכשיו רכשתי קטוטפן? 30 כדורים, האם להמשיך את הסייקל לסביבות 5-6 שבועות עם הקטוטיפן? ומבחינת תזונה איך לפעול, שוקל 85 לקחת כדור 1 כל יום אחרי ה14 נכון?
ומבחינת תזונה לעשות תזונה מקפידה של חיטוב נניח בבוקר יוגורט בצהריים חזה עוף אחרי...
היי, אז אני בן 17 והתאמנתי חצי שנה בערך וירדתי מ95 קילו ל86 בערך עד עכשיו. ודי נתקעתי, ואני מתאמן באופן די קבוע (לפעמים שבוע מפסיק במיוחד בחופש) אני בסביבות ה23-25 אחוזי שומן גובה 173
אז אני באתי לשאול על הקלן, יש לי קלן, ואני יודע באיזה תדירות לקחת ואיזה מינון ורציתי לשאול אנשים שניסו ועוד איך...