תגובה אחרונה ע"י Ben098765

  1. B

    חזרה מפציעה \ דלקת - אימונים עם גומיות

    היי, לגבי הטכניקה, יכול לומר שהכל אצלי פרפקט, שאלתי אנשים, גם צילמתי את עצמי כדי לראות. הייתי עושה גם ב3 שבועות האחרונים לפני שהפסקתי להתאמן טכניקה יותר איטית בתרגילים המורכבים בירידה (היה מפחית כאבים), נניח בנץ' וכו'... אני מודע לכך שזה לא קסם, אבל בתור חזרה לאימונים, לא אכפת לי מהרמת קושי, הרי...
  2. B

    חזרה מפציעה \ דלקת - אימונים עם גומיות

    היי, אני עשיתי עצירה של 3 שבועות מהחדר כושר לאור דלקת חריפה במרפק וגם בברך (שני הפיקות חחח), עכשיו הכאב קצת פחת ואני רוצה לחזור להתאמן. אני יודע שבדרך כלל עושים פיזיו עם גומיות והכל. יצא למישהו לעשות תוכנית אימונים של כל הגוף עם גומיות בתחילת חזרה מפציעה? ואם כן, יש לו במקרה תוכנית אולי? אני...
  3. B

    לשים קרח אחרי כל אימון - כדאי? (התאוששות)

    תודה רבה לכם, אז העומס קצת הרגיש האמת בגלל ההליכה הארוכה בהליכון, אז כנראה שאוריד קצת מהעומס שם, יכול להיות שגם האימון רגליים וביחד עם ההליכה להמון זמן די עשתה לי את זה, באימון האחרון העליתי את הקמ"ש בהליכון, אז אני אחזיר למה שהיה לפני זה. ולגבי הקרח, אז מעולה, לא אשים את זה, אלא אם כן יהיה לי...
  4. B

    לשים קרח אחרי כל אימון - כדאי? (התאוששות)

    היי, זה לא בהכרח לפציעה, אלא יותר להתאוששות. אני הבנתי שאסור לשים קרח למשך תקופה ארוכה כי אז הקרח לא רלוונטי ואם יש פציעות, אז זה גם מאט את ההחלמה. האם זה נכון? בעבר כששמתי קרח, זה עזר לי מאוד ועשה לי פלאים (בדגש על הברכיים, שם שמתי, בפיקה כאילו). אחרי אימון אני עושה הליכה מהירה ואני מתחיל...
  5. B

    הזמנה | מי פרוטאין - שאלה על משלוח

    הבנתי.. אז איך אני יודע כמה מהשקל, לא נתון, איזה באססה זה.. אני כנראה אזמין קצת אז
  6. B

    הזמנה | מי פרוטאין - שאלה על משלוח

    אוקי, אני רוצה להזמין לי מלא רטבים ואני יודע שבמשלוח יש בעיה אם משלמים מעל 10 קילו. עכשיו, אם נניח אני מזמין לי 25 רטבים ועוד כמה דברים ( הייתי מוסיף עוד ), אני אצטרך לשלם מס כלשהו? לא מכס, המכס לא מתקרב. אבל הרטבים מבחינת המשקל, האם זה בסדר שיעבור את ה-10 קילו? או שצריך להוריד? למה יש הנחה...
  7. B

    2 חלבוני קזאין 2.5 קילו מי פרוטאין ( של חבר )

    חחחח תודה. לי זה פחות משנה, אבל לחבר זה מעולה 😃
  8. B

    2 חלבוני קזאין 2.5 קילו מי פרוטאין ( של חבר )

    קיבלתי פניות בקשר לחלבון, לא עדכנתי כי ראיתי שהאשכול כבר לא קיבל תגובה שבוע, אז אמרתי כבר ישכחו ממנו. בכל מקרה, מעדכן שהחלבון כבר נמכר, סליחה למי שרצה.
  9. B

    2 חלבוני קזאין 2.5 קילו מי פרוטאין ( של חבר )

    מקפיץ
  10. B

    2 חלבוני קזאין 2.5 קילו מי פרוטאין ( של חבר )

    אני אשאל אותו אם הוא מעוניין במשלוח. אבל במשלוח הוא לא משלם כלום כן? מי שקונה ממנו משלם על המשלוח. אני אברר ואעדכן. מעדכן. אפשרי משלוח.
  11. B

    2 חלבוני קזאין 2.5 קילו מי פרוטאין ( של חבר )

    מקפיץ. היה מישהו בהתחלה, בסוף לא.
  12. B

    מי פרוטאין - משלוח ( נתקע )

    לפני חודש עשיתי הזמנה. דיברתי עם מי פרוטאין וזה, אין מה לדבר איתם, זה כמו לדבר עם קיר. ההזמנה יצאה ב-17, וסופית ב-19 ליולי ואז נתקע.. יש משהו לעשות? אני מחכה כבר מלא זמן, מת לרטבים שלהם, אני חי עליהם ונגמר לי ( אי אפשר לאכול חזה עוף בלעדיהם, קקות ). לעוד מישהו קרה לאחרונה? בעבר זה היה קורה מלא...
  13. B

    2 חלבוני קזאין 2.5 קילו מי פרוטאין ( של חבר )

    שם המוצר(1): קזאין מי פרוטאין שוקולד 485 גרם ( תוקף ספטמבר 2022 ) שם המוצר(2): קזאין מי פרוטאין תות 2.5 קילו (סגור הרמטית, נעול, חדש, תוקף ספטמבר 2022 ) מחיר - עלות ל(2) מוצר (1): 20 ש"ח מוצר (2): 122 ש"ח מקום מגורים: אשדוד נייד: לא. משלוחים: הוא לא יעשה חחחח יצירת קשר: דרכי, אני אעביר לו...
  14. B

    חלבון איזו וקזאין ושייקרים מי פרוטאין

    היי לכולם, החלבונים נמכרו לNBARON, תאחלו לו בהצלחה איתם 😃 בקשר לשייקרים, אם מישהו מעוניין, אני עדיין מוכר. 15 שח לשייקר אחד, 50 ש"ח ל-4 השייקרים.
  15. B

    חלבון איזו וקזאין ושייקרים מי פרוטאין

    אוקי, כרגע החלבונים ( שניהם ) הולכים לnbaron. נשאר 4 שייקרים אם מישהו מעוניין 😃
הצג עוד

מאמרים אחרונים

Back
למעלה תחתית