תגובה אחרונה ע"י YONI

  1. Y

    ייעוץ שריפת קלוריות בקור

    כבוד מרווויחים לא מקבלים אתה יודע.. חוץ מזה, אחרי פעם פעמיים כל כך מתרגלים שזה ממש לא סבל ודווקא כיף, במיוחד ההרגשה אחרי התמדה זה בעיה בכל דבר בחיים אבל בלי לנסות לא תדע השאלה כמה זה חשוב לך
  2. Y

    ייעוץ שריפת קלוריות בקור

    כל הכבוד עכשיו תוסיפו את זה ותנסו מאוד מאוד מומלץ אבל קשה מנטלית בהתחלה, מי שעושה נכון ומתמיד, יש תוצאות מעולות לאורך זמן http://www.jackkruse.com/cold-thermogenesis-easy-start-guide/ קור כשלעצמו הוא אנטי דלקתי,מספיק לעשות מקלחות קרוב כל יום בשביל להשיג יתרונות של קור. מי שרוצה יותר שריפת שומן...
  3. Y

    ייעוץ הפחמימות בבירה נאגרות כגליקוגן?

    בגלל זה אמרתי לראות מדקה 50:00 כמה דקות.. ואם תתחיל לראות מההתחלה לא תפסיק תאמין לי. וכן, מחקרים נעשו על אנשים, עם אותו גירעון קלורי ואותו סך קלוריות, כשאוכלים רק פחמימות ועדיין בגירעון קלורי, יהיה איבוד משקל אבל לא כמו עם צריכה של רק חלבון או רק שומן. הנזק לכבד אם הפחמימות מפרוקטוז או אלכוהול...
  4. Y

    ייעוץ הפחמימות בבירה נאגרות כגליקוגן?

    בכיף, יש מלא .. זה הבסיס בדקה 50:00, מתואר המטבוליזם של פרוקטוזו וישר אחרי זה אתנול..
  5. Y

    ייעוץ הפחמימות בבירה נאגרות כגליקוגן?

    ETHANOL, אלכוהול בקיצור, רעיל לכבד והמטבוליזם שלו שונה מאוד מפירוק גלוקוז ודי דומה לפירוק ועיכול של פרוקטוז. גורם לגוף להפסיק לשרוף חומצות שומן גוף כאנרגיה, לאגור שומן , הגוף כן ישתמש בקלוריות, רובם ייאגרו בשומן גוף וחלק ישומשו לאנרגיה אמנם, אבל הכי גרוע ישבשו את כל מנגנוני הבקרה של ההורמונים...
  6. Y

    ייעוץ ישיבה בסאונה שורפת הרבה קלוריות?

    לא אולי, בטוח במיוחד אמבטיות קרח אם רוצים באמת לנצל את זה לבריאות שריפת שומן נטו ושמירה על מסת שריר. אפשר לקרוא על זה אם בא לכם COLD THERMOGENESIS
  7. Y

    חולצות פורום על הפרק

    למה לא לשים את החלק הראשון מקדימה, וההמשך מאחורה, גם סקרנות וגם מקוריות. לא צריך את כל המסר ישר בפנים זה מה שיפה ומושך מבטים לדעתי העלתי כמה אופציות ממש ממש חזקות
  8. Y

    חולצות פורום על הפרק

    THE ONLY BAD WORKOUT קדימה IS THE ONE THAT NEVER HAPPEN מאחורה FAILURE PROVES THAT YOUR TRYING THE ONLY TIME YOUR ALLOWED TO GET LOW IN LIFE, IS IN SQUAT THE ONLY WAY TO GUARANTEE FAILURE IS TO NEVER TRY AT ALL EVERY CHANPION WAS ONCE A CONTENDER THAT REFUSE TO GIVE UP...
  9. Y

    אחר CrossFit White city-Telaviv

    מתאמן שם וגם מופיע בסרטון 😃 , תותחים אחד אחד מומלץ בחום.
  10. Y

    ייעוץ הסיני עם תוכנית הsix pack

    זה אותו בחור סיני שאומר שבגלל הקורטיזול אנשים אוגרים שומן בבטן ורק התכנית שלו עוזרת להתחטב?
  11. Y

    ייעוץ סייקל ראשון צריך עזרה בבקשה

    אתה יודע אחי, פרגניל ו HCG זה אותו חומר..............................................
  12. Y

    ייעוץ סייקל ראשון צריך עזרה בבקשה

    מה באמת ההבדל אם מזריקים במקום מים בקטראוסטטים מים סטריליים שבאים עם ה HCG עצמו?
  13. Y

    דיון יהומבין בתור ממריץ

    מיותר הכוונה שלא בטוח שהייתי עושה את זה מעל 12%, לומר שזה טעות פטאלית וביזבוז טוטלי להשתמש ביהומבין מעל לאחוז הזה לא יהיה נכון בהכרח.. לא כל אחד יכול רוצה או מסוגל להתמודד ולהישאר באחוז שומן נמוך לאורך זמן, אז מה לוותר לגמרי על החומר במידה ויש לך? כל אחד והשיקול שלו אני כרגע ב 14 אחוז שומן ואין...
  14. Y

    דיון יהומבין בתור ממריץ

    כי באחוזי שומן נמוכים הוא הכי אפקטיבי והכי כדאי לקחת אותו שם, זה לא אומר שהוא לא יעשה עבודה באחוזים קצת יותר גבוהים.... מיותר זה כן ,אבל עדיין עובד..
  15. Y

    ייעוץ מאזן חיובי מסה

    מה שהבחור פה אוהב לאכול זה מתוקים וסוכרים פשוטים עם שומן טראנס, לפחות זה מה שהבנתי ממה שהוא אומר אתה חושב שלהתאושש מאימונים עם סניקרסים עוגות וגלידות לצורך העניין, יותר עדיף מלקחת את המכסת פחמימות שלך ולחלק אותה באורז פסטה לחם ושיבולת שועל?
הצג עוד

מאמרים אחרונים

Back
למעלה תחתית