ייעוץ ישיבה בסאונה שורפת הרבה קלוריות?

[AsherIsPW]

כותרת
האם הוספה של ישיבה בסאונה אחרי אירובי תביא לשריפת קלוריות מוגברת ?

 

[nadavba55]

כותרת
האם הוספה של ישיבה בסאונה אחרי אירובי תביא לשריפת קלוריות מוגברת ?

לא.
היא תביא רק להזעה מרובה שתביא אותך לירידה במשקל,עקב איבוד נוזלים,ומלחים(דבר שיכול רק לפגוע לך באימונים)

 

[SweetBamba]

אני מכיר אנשים שעושים את זה לפני תחרויות על מנת לרדת קטגורית משקל...
אבל כמו שאמרו לך למעלה,נוזלים בלבד ולא שריפת שומן (כנל לרוץ עם סווצרט,שקית זבל וכל ההנפצות)

 

[AsherIsPW]

מבחינה הגיונית הגוף לא משקיע אנרגיה בשיחרור הזיעה ? זה לא שורף בכלל קלוריות?

 

[MOONLight]

אולי ישיבה בחדר קר תביא לחמצון גדול יותר של קלוריות.

 

[AsherIsPW]

אז בכללי לא שרפתי אפילו קלוריה אחת יותר ? 😛

 

[דני שובבני]

אתה פשוט תוריד משקל בעקבות איבוד נוזלים , מה שיחזור אילך אחרי שתשתה מים שתצא מהסאונה

 

[RudeDude]

לא.

 

[YONI]

אולי ישיבה בחדר קר תביא לחמצון גדול יותר של קלוריות.

לא אולי, בטוח
במיוחד אמבטיות קרח אם רוצים באמת לנצל את זה לבריאות שריפת שומן נטו ושמירה על מסת שריר. אפשר לקרוא על זה אם בא לכם COLD THERMOGENESIS