תגובה אחרונה ע"י Hikakku
-
מהי משכורת של מדריך חדר כושר
תקשיבו לעצמכם מהצד... זה קשה וזה קשה... ופה לוקח הרבה שנים כדי להיות באמת מצליח.. ואיפה זה לא ככה? אני גם רואה את עצמי במשהו אחד.. אין מצב שאני עושה משהו אחר בחיים , רק את זה.. זה החלום שלי.. זה המטרה שלי בחיים.. אני מכון לעשות את זה לליפול ולקום ולטעות ולחזור עד שאני יצליח.. גם עם זה יקח לי... -
קעקוע חדש 😃
של מיכאל העלתי. של אלכס בנתיים צולם רק זה : https://fbcdn-sphotos-f-a.akamaihd.net/hphotos-ak-ash4/q81/s720x720/1474569_715164488496578_1280833851_n.jpg יש עוד שניים שלא צולמו .. -
קעקוע חדש 😃
שמע זה הזוי שקרה לי אותו דבר.. עשיתי שרוול אצל מיכאל.. והוא באמת תותח ועשה עבודה מדהימה.. ואז לא מזמן ישבתי אצלם להמשיך עם השרוול ובידיוק הכרתי את ה"עובד החדש" שלהם וראיתי עבודות שלו ונדהמתי עד כמה שהוא תותח... היחיד בארץ כרגע ברמה כזאת... והוא למד הכל לבד בבית מול המחשב.. זה הזוי.. ובידיוק... -
ייעוץ חוות דעת על תפריט חיטוב
אפילו לא חייב להוריד פחממות.. כן. תוריד אחריי זה.- Hikakku
- תגובה #6
- פורום: מתחילים בתזונה ואימונים
-
ייעוץ חוות דעת על תפריט חיטוב
מבין אותך ושאתה רוצה להגיע לקיץ מוכן. פשוט להתחיל מהר מדי וקיצוני מדי גם יתקע אותך מהר מדי. תתחיל את האימונים תישקל לפני, תישקל כל שבוע.. תראה מה קורה אחריי שבועיים.. שמע אני בטוח פשוט שתתחיל לרדת גם בלי תפריט כי אתה פשוט הולך מכלום- להתחיל לעשות מלא ספורט. מקסימום אתה קולט ששבועיים לא זז כלום...- Hikakku
- תגובה #4
- פורום: מתחילים בתזונה ואימונים
-
ייעוץ חוות דעת על תפריט חיטוב
אתה רק מתחיל את האימונים גם ישר בייחד עם החיטוב? לדעתי קצת מדי קלוריות למישהו במשקל שלך.. האימוני איגרוף וMMA הם אינטנסיביים? לי אישית אין מושג איך מתנהלים האימונים האלה... אבל נשמע שזה דיי אינטנסיבי... ו1800 קלוריות בייחד עם 5 שעות אימונים אינטנסייביים בשבוע נראה לי קצת מדי ואתה תישבר מהר...- Hikakku
- תגובה #2
- פורום: מתחילים בתזונה ואימונים
-
תמונה הערכת אחוז שומן (RussianHotGirl)
מה שבאס אותי זה שכולם לוקחים את SS בתור הדוגמא העולמית והיחידה לאימון של פאוורליפטינג... זה רק תוכנית למתחילים! איך זה שמנסים להשוות אימונים של בילדרים עם וותק , לאיזה בחור צעיר שבקושי סיים 3 חודש במכון כושר עם SS? לא חסר נפח בתוכניות מתקדמות יותר, לא חסר תקופות של נפח מטורף גם לתכוניות של...- Hikakku
- תגובה #43
- פורום: תמונות חברי האתר
-
מידע תזונת CARBNITE
מה שאני דווקה לא אוהב בו זה שבעצם הוא לא חידש כלום... ואפילו בצורה מוקצנת. עישיתי דיאטות בידיוק כמו שלו לפני שידעתי שהוא קיים ביכלל. וגם כל הקטע עם הספר האחרון שלו על הניקוטין ואיך שהוא מכר אותו גרם לי קצת לשנוא אותו.. מצד שני כל הכבוד לבחור , יודע איך לעשות כסף.. ואגב בקטע שאין מילה אחת על...- Hikakku
- תגובה #6
- פורום: תזונה ותוספים
-
תמונה מצב חם, 66.5 ק"ג
כי כשאתה בן 60+ ממש איכפת לך איך אתה נראה . תשאל את סבא עם מעניין לו את נתחת מה אנשים חושבים על המראה שלו. גם ככה אתה כולכך מקומת.. גם ככה עם מישהו שכבר גם לה לא איכפת ביכלל ... ואם רק עוד 40 שנה זה יהיה מכוער לדעך. שווה כל רגע. הגישה שלך היא אטומה ומגעילה... לא נראה לך יפה? תגיד שלא נראה לך...- Hikakku
- תגובה #8
- פורום: תמונות חברי האתר
-
דיון ניקוטין בחיטוב (Kiefer)
עזוב אותי בעניין הזה חח אני כבר מכור.. זה לא העניין.. פשוט פעם ראשונה שומע את כל זה.. אז פתחתי דיון כי זה מעניין. אגב הנה משו שמצאתי The gum chewed periodically throughout the day will reduce your appetite and: Nicotine appears to have a direct effect on energy expenditure and lipolysis, and it...- Hikakku
- תגובה #5
- פורום: תזונה ותוספים
-
דיון ניקוטין בחיטוב (Kiefer)
חלק מהעליה במשקל לאחר הפסקת עישון היא גם הצורך להכניס משו לפה במקום הסיגריה.. אגב בסקירה הקצרה שעשיתי אומרים שניקוטין נקי לא ממכר כלכך כמו סיגריות, זה החומרים האחרים שיש בסיגריות בייחד עם הניקוטין זה מה שממכר. וש1-2 מ'ג ניקוטין ביום (וזה הכמות המומלצת שראיתי שאנשים אומרים שהם לוקחים בכל מני...- Hikakku
- תגובה #3
- פורום: תזונה ותוספים
-
דיון ניקוטין בחיטוב (Kiefer)
אז אני בטוח שכולם כבר מכירים את KIEFER ... לזכותו הוא בנה לעצמו אחלה שם עם הCBL והCARB NITE למרות שזה היה קיים הרבה לפני שאנשים ביכלל הכירו אותו... בינינו ההבדל בין CBL ל LEANGAINS חוץ מהצום הוא לא גדול. באתר של לייל מזמן כבר מדברים על CARB CYCLING , ב T-NATION מזמן צועקים נגד גלוטן ובסך הכל...- Hikakku
- שרשור
- תגובות: 5
- פורום: תזונה ותוספים
-
[דיון] פגיעת שמיעה מאוזניות?
נכון.. אבל עם אוזניות שיתנו עטימות טובה יותר נגד רעשים מבחוץ + עושות כמה שפחות HISS כזה באוזן , תוכל לשמוע מוזיקה בווליום נמוך יותר בלי שתרגיש תצורך להוסיף עוד ווליום ביגלל רעשים מסביב. ביגלל זה עם מחפשים לקנות אוזניות באינטרנט או קונים עוזניות IN-EAR שאי אפשר ממש לנסות אותן בחנות לפני זה... -
[דיון] פגיעת שמיעה מאוזניות?
Jerry Harvey Audio JH13Pro FreqPhase ($1099) Westone ES5 ($950) Unique Melody Miracle ($950) Heir Audio 8.A ($1299) חח סתם... אלו באמת יקרות. אל תשאל פה... אוזניות בוחרים לא רק לפי חברה או דגם שנחשב טוב.. אוזניות קונים גם לפי טעם המוזיקה שלך. יש כל מני אוזניות עם מעפיינים שונים.. חלק יתעימו... -
[דיון] פגיעת שמיעה מאוזניות?
לא עברתי על כל דגמי הביטס אז לא יכול להגיד על כולם... פיונר גם לא חזק בעולם האוזניות.. יש לו איזה דגם או שניים סבבה אבל אף אחד לא מדבר עליהם... מה שכתבתי לא הייתה רק דעתי.. זה משו שכולם בעולם הAUDIOPHILE חושבים.. ביטס שווה לזבל בתחום הזה.. אבל מבחינת עיצוב בהחלט עשו אותן טוב.
