תגובה אחרונה ע"י VadimV

  1. V

    ייעוץ DEADLIFT

    תודה על הביקורת, אני מוציא את החזה כמה שאני יכול, לגבי נעילה, יש חזרות שאני לא שם לב ומוותר עליהם ואני אעבוד על זה. את הסטאפ אני מחדש אותו כי אני עוד לא רגיל לנעליים והישבן צריך למקם אותו טוב.
  2. V

    ייעוץ DEADLIFT

    הקפצה, אשמח לביקורת
  3. V

    ייעוץ DEADLIFT

    חוזר לסיבוב שני של הדידלופט, מקווה שהפעם הטכניקה יותר טובה
  4. V

    ייעוץ DEADLIFT

    יכול להיות שהאגן נמוך בגלל הנעליים?
  5. V

    ייעוץ DEADLIFT

    שלום אני חדש בפורום, התחלתי להתאמן לא מזמן ואני רוצה לקבל חוות דעת על הטכניקה של הדדליפט שלי
  6. V

    ייעוץ לא מצליח לחטב

    סבחלה אגוזים, תודה לכולם, כבר התחלתי אירובי 😃
  7. V

    ייעוץ לא מצליח לחטב

    על הכיף כיופאק, נביא היום אירובי ונראה איך הולך אם כבר מדברים על לחיטוב שיניתי קצת את התפריט מה אתם אומרים? http://gyazo.com/3020e7115de68c2e56ada631ad75f37f זה לא נותן לי לשים פה את התמונה מהלינק
  8. V

    ייעוץ לא מצליח לחטב

    טוב בקיצור הייתי ילד מאד שמן ואז הצלחתי לחטב את רוב השומן, אחרי שהייתי שחיף מת עשיתי מסה של 5-6 חודשים משהו כזה, ועכשיו אני לא מצליח לחטב חזרה. נכנסתי לחיטוב קצת לפני תחילת החופש ואני לא רואה שינוי על המשקל, אכלתי בסיביבות ה2900 עד 3000 קלוריות במסה ועשיו אני מנסה לחטב עוד פעם עם 2500-2400...
הצג עוד

מאמרים אחרונים

Back
למעלה תחתית