תגובה אחרונה ע"י HallucinogeN

  1. HallucinogeN

    ייעוץ כדורים של gh??

    לא מבין בחומרים, אבל הם כן מידע - סקירה mk 677
  2. HallucinogeN

    מחקרים ועובדות על Muscle Memory

    תציץ כאן Grow Like a New Lifter Again? • Stronger by Science ובאופן פרטני יותר כאן Myonuclei acquired by overload exercise precede hypertrophy and are not lost on detraining
  3. HallucinogeN

    איסור דדליפט במכון?

    כן התכוונתי ללרנר. ואני כרגע גר בפסגה 😃
  4. HallucinogeN

    איסור דדליפט במכון?

    זה מה שעשיתי, היא החליטה להעמד מולי והעזה להוריד לי את האוזנייה תוך כדי הסט, סיימתי את החזרה האחרונה ואז היא עשתה דרמה כאילו אנחנו נשואים+3 והיא תפסה אותי על חם. בכל מקרה, זה חדר כושר גדול אבל מיושן וברמה מאד נמוכה מבחינת ציוד ומלא בילדרים מהכפרים הסמוכים. שמעתי שבגבעת רם יותר טוב, יש תקווה.
  5. HallucinogeN

    איסור דדליפט במכון?

    אחרי תקופה (לימודים) חזרתי להתאמן במרכז קוסל שליד האוניברסיטה בהר צופים - ירושלים, לפחות לשנה הזו. מעבר לגועל הכללי שיש לי מהמכון, היום נבחה עליי עליי אחת המדריכות שאסור לעשות דדליפט כי אסור לזרוק משקולות על הרצפה. סיננתי לה כמה תגובות שבטח לא הועילו ליחסים טובים ובונים לעתיד אבל השאלה האם ייתכן...
  6. HallucinogeN

    פינת הליברטריאניזם השבועית

    מה שאני אוהב בקולדפייר זו הגישה המתונה והפרגמטית, זה לא שהוא יתחיל ישר מהגישה האנרכו-קפיטליסטית וידבר על כסף כשוק בפני עצמו...
  7. HallucinogeN

    שרשור הספרים.

    הספרים האחרונים שקראתי: רובים חיידקים ופלדה, והספרים של greg nuckols. יש לי רשימת קריאה אינסופית, אבל מתכנן לקרוא את: עולם חדש מופלא של אלדוס האקסלי ואת הספרים של טוביה טננבוים "לתפוס ת'יהודי", "אני ישן בחדרו של היטלר".
  8. HallucinogeN

    יומן מסע

    HallucinogeN עדכן/ה את הלוג ״יומן מסע״: עדכון לוג: 22/06/15 קרא את שאר עדכון הלוג...
  9. HallucinogeN

    יומן מסע - עדכון לוג: 22/06/15

    לא עדכנתי כי לא התאמנתי קרוב לחודש. הפוסט האחרון היה לפני שנסעתי לחופשה באילת, שחזרתי היה לי אימון נוסף שלאחריו נתפס לי הגב והייתי מושבת למשך שבוע+, הארקוקסיה בהחלט עזר. אבל אז קברתי את עצמי בעבודה. חזרתי להתאמן, ממשיך באותה תכנית עם דיאטה קצת יותר נורמלית. והתחדשתי באדידס אדיפאוור :-]
  10. HallucinogeN

    דיון הקפצת אינסולין ע"י מוצרים דיאטטיים בזמן חיטוב

    ייתכן וקיימת הפרשת אינסולין מסויימת בתגובה לטעם המתוק או לתחליפים מסויימים בחלופות הדיאטטיות, בין אם זה קיים או לא, זה עדיין זניח. מעבר לכך, גם אם הייתה הפרשה אינסולינית שווה בין כוס משקה דיאטטי לממותק, זה לא היה פוגע בתהליך ההרזייה. סך הקל' הוא אכן מה שקובע בפסוקו של יום.
  11. HallucinogeN

    יומן מסע

    HallucinogeN עדכן/ה את הלוג ״יומן מסע״: עדכון לוג: 12/05/15 קרא את שאר עדכון הלוג...
  12. HallucinogeN

    יומן מסע - עדכון לוג: 12/05/15

    מ.ג 83.6 אימון קל 2ct-pause squat 92kg 1x6 @8 1x6 @9 הסטיקינג פוינט שלי הוא ללא ספק מעט מעל המקביל. מקווה שהפאוז סקוואט יעזור להוציא אותי מלופ הסקוואט-גוד מורנינג שלי. 2ct-pause bench 62kg 2x6 היה קל בטירוף. הטכניקה בבנץ' מתחילה לתפוס עקביות, הצרתי מעט את האחיזה שוב, נראה איך יתפוס בנפח של חמישי.
  13. HallucinogeN

    דיון מהו הגוף הכי גדול שאפשר להגיע אליו באופן טבעי?

    לא יודע להעריך א"ש ברמות כאלה, הסטייה היא בטווח משמעותי אבל אני מניח 5-7%. בכל מקרה אלברטו נונייז הוא באדיבילדר מאד מוצלח ומבורך גנטית. התמונה הראשונה, שנייה ורביעית הם במצב תחרות ככה שהחיטוב עושה את שלו. וזה ההבדל מהתמונה השלישית שהיא גם בא"ש נורמלי וגם עם תאורה וזווית צילום שזה מוסיף הרבה. אתה...
  14. HallucinogeN

    ייעוץ סינגלים

    לפי עקרון הספציפיות, סינגל הוא הכי ספציפי לתחום. מעבר לשאר הדברים שנאמרו ע"י אבקכוכבים ואשקרה, הראיות בתחום מראות שככל שהמתאמן מתקדם יותר כך הוא נדרש לעצימות גבוהה יותר ויכול להפיק ממנה יותר. אין שום סיבה שמתאמן מתחיל\בינוני יבצע סינגלים מלבד meet או 1RM test (וגם זה בזבוז זמן לדעתי ועדיף אם כבר...
  15. HallucinogeN

    יומן מסע

    HallucinogeN עדכן/ה את הלוג ״יומן מסע״: עדכון לוג: 10/05/15 קרא את שאר עדכון הלוג...
הצג עוד

מאמרים אחרונים

Back
למעלה תחתית