תגובה אחרונה ע"י The Hulk
-
חזל"ש
The Hulk עדכן/ה את הלוג ״חזל"ש״: עדכון לוג: 18/06/19 קרא את שאר עדכון הלוג...- The Hulk
- תגובה #22
- פורום: לוג בתזונה ואימונים
-
חזל"ש - עדכון לוג: 18/06/19
ג', 18.6: בנץ' - 90 ק"ג - 3*3 מקבילים - מ.ג. + 20 ק"ג - 8*4 פלייס יד אחורית -
חזל"ש
The Hulk עדכן/ה את הלוג ״חזל"ש״: עדכון לוג: 16/06/19 קרא את שאר עדכון הלוג...- The Hulk
- תגובה #21
- פורום: לוג בתזונה ואימונים
-
חזל"ש - עדכון לוג: 16/06/19
א' 16.6: צ'ינאפס - מ.ג. + 10 ק"ג - 5*3 פולי עליון חתירה בייספס -
חזל"ש
The Hulk עדכן/ה את הלוג ״חזל"ש״: עדכון לוג: 12/06/19 קרא את שאר עדכון הלוג...- The Hulk
- תגובה #20
- פורום: לוג בתזונה ואימונים
-
חזל"ש - עדכון לוג: 12/06/19
רביעי 12.6: בנץ - 80 ק"ג - 8, 8, 7 פלייס טרייספס פציעה בכתף כאבה אז חדלתי, היה אתמול גם פרסים עם דמבלים, הרחקות לצדדים ומקבילים - הכל לחזרות גבוהות -
חזל"ש
The Hulk עדכן/ה את הלוג ״חזל"ש״: עדכון לוג: 10/06/19 קרא את שאר עדכון הלוג...- The Hulk
- תגובה #19
- פורום: לוג בתזונה ואימונים
-
חזל"ש - עדכון לוג: 10/06/19
ב', 10.6: צ'ינאפס - מ.ג. + 7.5 ק"ג - 5*3 פולי עליון חתירה בייספס -
חזל"ש
The Hulk עדכן/ה את הלוג ״חזל"ש״: עדכון לוג: 09/06/19 קרא את שאר עדכון הלוג...- The Hulk
- תגובה #18
- פורום: לוג בתזונה ואימונים
-
חזל"ש - עדכון לוג: 09/06/19
ראשון 9.6: בנץ - 92.5 ק"ג - 3*1 75 ק"ג - 6*3 מקבילים - מ.ג. + 37 ק"ג - 5*2, בסט השלישי כשל בחזרה הרביעית, מתחיל להכניס מקבילים עם משקל לנפח ברוטציה עם ה-5*3 בנץ שיפוע חיובי עם דמבלים - 27.5 ק"ג כל יד - 15*4 פלייס כבלים טרייספס -
חזל"ש
The Hulk עדכן/ה את הלוג ״חזל"ש״: עדכון לוג: 02/06/19 קרא את שאר עדכון הלוג...- The Hulk
- תגובה #17
- פורום: לוג בתזונה ואימונים
-
חזל"ש - עדכון לוג: 02/06/19
ראשון 2.6: בנץ - 90 ק"ג - 3*3 70 ק"ג - 8*2 מקבילים - מ.ג. + 35 ק"ג - 5*2 מ.ג. פמפומים. אין זמן. -
חזל"ש
The Hulk עדכן/ה את הלוג ״חזל"ש״: עדכון לוג: 31/05/19 קרא את שאר עדכון הלוג...- The Hulk
- תגובה #16
- פורום: לוג בתזונה ואימונים
-
חזל"ש - עדכון לוג: 31/05/19
שישי 31.5: בנט אובר רואו - 62.5 ק"ג - 10*3 צ'ינאפס - מ.ג. - 10, 11, 11, 8 מסור - 27.5 ק"ג - 10*3 בייספס -
חזל"ש
The Hulk עדכן/ה את הלוג ״חזל"ש״: עדכון לוג: 29/05/19 קרא את שאר עדכון הלוג...- The Hulk
- תגובה #15
- פורום: לוג בתזונה ואימונים
