תגובה אחרונה ע"י ballislife
-
B
ייעוץ skinny fat
אני מתאמן לבד אימון חזק במשך כמה שעות אם דגש על ידיים אז מה לא אוכל לגדול?- ballislife
- תגובה #4
- פורום: אימונים
-
B
ייעוץ skinny fat
שלום לכולם בזמן האחרון לא ידעתי להגדיר מה אני שחיף? אמנם נראה רזה בלי שריר אבל יש לי קצת בטן שמן? המשקל מראה שאני טוב אז הבנתי שאני שחיף בלי שריר ועם הרבה שומן אני חושב ככה כי אנ ילא מצליח לעשות מתח אחד, הידיים שלי צימוקים והבטן שלי כזו נוזלת ויש בטן (ויש לציין שרזיתי כ 8 קילו ועוד עליתי...- ballislife
- שרשור
- תגובות: 6
- פורום: אימונים
-
B
ייעוץ מה עדיף? בקשר לאתלטיקה
האם עדיף לעשות 5 פעמים בשבוע אימוני אתלטיקה שבכל אימון יהיה משולבים גם ניתור גם זריזות וגם מהירות (שלושת הדברים העיקריים עליהם אני עוד) כך שכל אימון אני יעשה מכל סוג מעט, או שאעשה 5 פעמים בשבוע שכל אימון אני יעשה דבר נפרד.. למשל אימון אחד רק זריזות אימון שני רק ניתור וכולי.. זה יצא בשיטה השנייה...- ballislife
- שרשור
- תגובות: 1
- פורום: אימונים
-
B
דיון מתח
אני לא מצליח מתח ואני ממש רוצה לעבוד על זה כדי להצליח אז אני נתלה על המתח כמה שיותר זמןם.. היום נתלתי 30 שניות זה טוב? אם אני מצליח 30 שניות בלי לרדת זה אומר שאני יכול לעשות מתח פשוט אין לי טכניקה נכונה?- ballislife
- שרשור
- תגובות: 23
- פורום: אימונים
-
B
ייעוץ עד כמה אוכל לנתר?
שלום אני נער שעוד לא התפתחתי כל כך אין לי שערות לא ישתנה לי הקול, הגובה שלי לא קפץ קיצר לא התבגרתי עוד... כרגע הניתור שלי עומד על כ-50 45, עם מעט אימונים של אתלטיקה אין לי כל כך גנים... השאלה לכמה אתם משערים שאני אוכל להגיע במקסימום שלי בניתור, כאשר אני אתפתח, ובמידה ואני עכשיו כמה שנים יעבוד...- ballislife
- שרשור
- תגובות: 4
- פורום: אימונים
-
B
דיון body control
נכון תמיד עדיף להתאמן ישיר על המטרה ולא עקיף השאלה אבל איך אני יכול לעבוד על זה לבד ולהתמקד על זה?- ballislife
- תגובה #3
- פורום: אימונים
-
B
דיון body control
שלום אני משחק כדורסל. עכשיו יש לי שליטה מעולה אך אני לא כל כך מטעה.... שימו לב לכל הסרטונים בשמות: ankle breaker ותראו תאנשים שם שמפילים אנשים ומעיפים אנשים מההטעיות שלהם- הם מבלבלים במיוחד מהסיבה שיש להם שליטה על הגוף, הם יודעים להניע מהר, חזק ובעוצמה את כל הגוף שלהם לצד אחד, וככה מבלבלים את...- ballislife
- שרשור
- תגובות: 5
- פורום: אימונים
